Berenang Atasi Sakit Punggung

Berenang bisa atasi sakit punggung dan memperkuat punggung Anda, Ma. Simak gerakan renang yang bisa memperkuat punggung Anda.   Mendorong stroller, menyusui, serta berdesak-desakan dalam omprengan bisa jadi jalan tol terjadinya gangguan pada punggung dan postur tubuh Anda. A feel-good fix: Latihan ‘renang’ ini membuat Anda seolah-olah ikan kehabisan air—dalam cara yang sip.    “Gerakan ini akan membantu membuka dada Anda...

Read More

Anak Kepergok Bohong

Anda sudah melakukan berbagai cara untuk mengantisipasi agar si kecil tidak berbohong. Tapi kali ini Anda curiga ia berbohong. Anda betul-betul penasaran dan berusaha membuatnya mengaku. Tapi semakin Anda berusaha, ia justru semakin teguh mempertahankan kebohongannya. Nah, jangan-jangan itu bukan karena ia pembohong, tapi cara Anda merespon yang kurang tepat. Anda bisa menyimak contoh berikut. Temannya punya anak anjing yang sangat...

Read More

Waspada Bahan Berbahaya Dalam Kosmetik

Kosmetik di pasaran, memang saat ini sedang marak, baik itu kosmetik dari dalam negeri maupun luar negeri, hal tersebut tentu akan membuat Anda tergoda untuk mencobanya. Walaupun produk-produk kosmetik tersebut berlabelkan natural atau alami, Anda tetap perlu untuk lebìh selektif dan kritis dalam memilih kostmetik yang sesuai untuk Anda. Jangan mudah termakan oleh iklan, telitilah sebelum membeli, perhatikan juga komposisi atau bahan-bahan...

Read More

Amankah Ibu Hamil Bepergian Menggunakan Motor?

Pengalaman yang didapat dari klinik tempat praktek kami, ibu hamil muda sering mempertanyakan cara menjaga kehamilan apalagi pada usia trimester pertama kehamilan sangat rentan. Beberapa ibu hamil mengkhawatirkan terjadinya keguguran yang disebabkan karena kecerobohan dalam menjaga kehamilan. Sebagian ibu hamil menduga bahwa berolahraga berat dan pola hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan keguguran, sedangkan sebagainya lagi...

Read More

Ada Apa Dalam Kosmetik Anda?

Saat masih kecil pun, kita mungkin sudah bersentuhan dengan kosmetik ketika menjadi pagar ayu atau pembawa kipas di perkawinan keluarga. Semakin bertambah usia, semakin banyak jenis kosmetik yang kita gunakan. Jika dulu hanya sebatas bedak bayi, sekarang mungkin sudah lebih lengkap dengan pelembab, alas bedak, pemulas pipi hingga maskara. Tapi, apa sebenarnya yang ada di dalam produk-produk itu? Ini sebagian di antaranya: Acetate:...

Read More

Cara Sederhana Mengajarkan Anti Korupsi

Sebagai istri dan ibu, perempuan adalah tokoh sentral dalam keluarga yang memberi andil sangat besar terhadap arah perkembangan keluarga. Dari sini, penanaman nilai-nilai kebaikan termasuk di dalamnya nilai kejujuran dan anti korupsi, disemaikan sejak dini oleh seorang ibu. Seperti yang dialami oleh Mutia Hatta, anak sulung Bung Hatta yang mengisahkan pendidikan anti korupsi yang didapatnya dari rumah, sejak kecil, dan kini ia...

Read More

15 Kiat/ Tips Usaha Kuliner

1. Bisnis kuliner terbukti merajai pasar, dan masih menjadi pilihan utama entrepreneur pemula 2. Banyak usaha kuliner baru bermunculan, namun tidak sedikit yg tak bertahan lama. Setelah action perlu strategi 3. Lakukan survey pasar, jenis makanan manakah/jenis bisnis kuliner spt apa yg msh berpotensi 4. Usahakan agar usaha kuliner yang diambil bukan yg tren sesaat, namun yang akan bertahan lama 5. Hal selanjutnya adalah tentukan...

Read More

TIPS Mengatasi BB Lemot

TIPS Mengatasi BB Lemot Mengatasi lemot (jam pasir/jam kotak) pada black berry. Simak yuk... 1. BB sering mengalami kelemotan/kelambatan karena memori internal/RAM selalu turun seiring berjalannya pemakaian. 2. Lakukan cleaning dan refreshing agar memori internal /RAM ter -refresh 3. Masuk Browser Blackberry - pencet menu (lambang BB pada keypad) - clear cache - exit (jika sedang tidak digunakan) 4. Masuk Message - View Folder...

Read More

5 Manfaat Cokelat

Meskipun ahli menyarankan mengonsumsi cokelat dalam jumlah moderat, karena tingginya kalori dalam cokelat, namun tak dapat disangkal, cokelat juga menyuntikkan manfaat bagi kesehatan. Berbagai penelitian mengungkap cokelat hitam memiliki antioksidan yang mencegah berbagai penyakit. Berikut lima manfaat cokelat, seperti dikutip dari Shine. 1. Cokelat membantu memecahkan matematika Flavonol, senyawa dalam cokelat adalah antioksidan yang...

Read More

Anakku Belum Bisa Jalan....

Yuk bunda, mari kita baca artikelnya, mungkin mengalami hal serupa, anak lain seusia anak kita ada yang sudah bisa berlari, sementara anak kita berjalan saja belum bisa. Artikel ini ditulis oleh Dr Widodo Judarwanto SpA Keterlambatan Berjalan pada Anak, Penyebab dan Penanganannya Kebanyakan orang tua mengharapkan anaknya bisa berjalan lebih cepat dibanding anak lainnya. Namun ternyata, perkembangan motorik khususnya kemampuan berjalan...

Read More

Kalo Punya Anak Pemalu.....

Anak Anda yang kini berusia 2 tahun kerap bersembunyi di balik bokong Anda? Tak perlu risau. ia bisa beradaptasi dengan baik kok! Malu atau menjadi malu di usia tertentu, bukanlah bagian dari perkembangan. Bila anak tumbuh menjadi pemalu, sifatnya itu lebih sebagai hasil proses belajar dari lingkungan. Jangan memberi label. Di usia dua tahun, anak belajar berinteraksi di lingkungannya. Ada anak yang mudah melebur dengan situasi baru,...

Read More

Anak Balita Suka Pedas

Mam, apakah anak balita anda penyuka rasa pedas? Saya ngiri banget sama anak teman yang nikmat banget makan soto pakai sambel, wahhh..serunya bisa menikmati sajian pedes bareng anak. Tapi, baik ngga sih? Sebagian ahli memang menyarankan agar anak tidak mengonsumsi dulu makanan pedas sebelum ia lebih besar. Alasannya, dikhawatirkan rangsangan oleh makanan pedas bisa mengiritasi saluran cerna, menimbulkan rasa mulas, bahkan bila...

Read More

Kafein : Benar nih menguruskan??

Tidak ada studi yang membuktikan bahwa turunnya berat badan karena minum kafein yang banyak itu benar-benar signifikan atau permanen. Juga, tidak ada bukti bahwa meningkatkan asupan kafein (saja) punya efek terhadap penurunan berat badan. Benarkah kafein bisa menekan rasa lapar? Benar! Cuma saja, efeknya dalam jangka pendek – tidak cukup lama untuk membuat penurunan berat badan yang signifikan. Lalu, benarkah kafein meningkatkan...

Read More

Anak Perempuan Lebih Cepat Pubertas

Sebuah penelitian di AS menunjukkan, anak-anak perempuan memasuki masa pubertas di usia lebih dini – bahkan beberapa di antaranya antara usia 7 - 9 tahun. Ada beberapa faktor yang mendorong perubahan ini. Meski begitu, ada juga beberapa langkah yang bisa dilakukan agar anak perempuan Anda selalu sehat, kapanpun mereka memasuki masa pubertas. 1. Pastikan anak Anda melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur untuk mendeteksi gangguan...

Read More

Jangan Terjebak Mitos Anak Bermasalah

Melihat Miko (5) tak mau belajar, egois, manja dan suka melawan, tentu bisa bikin sang Mama, Mira sering merasa kesal. Jika hal ini juga Anda alami, sebaiknya jangan langsung menghukum si kecil. Menurut Ayah Edy, Parenting Consultant and Holistic Learning, anak bermasalah memiliki latar belakang tertentu yang bisa membuatnya lebih sulit diatur. "Selama 20 tahun terakhir telah terjadi perubahan pandangan sangat besar dalam memandang...

Read More

Buah Lemon Dan Manfaatnya Untuk Kecantikan

  Alam memang sudah menyediakan banyak kebutuhan Anda, termasuk kebutuhan nutrisi kulit Anda. Salah satunya adalah buah lemon, buah yang segar untuk dimakan itu, punya banyak manfaat, tidak hanya untuk kesehatan tapi juga untuk kecantikan. Kandungan nutrisi yang ada dalam buah lemon, seperti Vitamin C, Vitamin D, karbohidrat dan fosfor dapat menjadi bahan yang tepat untuk mengatasi jerawat, flek hitam dan banyak lagi masalah kecantikan...

Read More