Menjawab Pertanyaan Anak Soal Uang

Sama seperti menjawab pertanyaan soal seks, kuncinya menjawab pertanyaan anak soal uang adalah kejujuran – tapi hanya sampai titik tertentu. “Mengatakan yang sejujurnya bukan berarti Anda harus jujur sepenuhnya. Bila berkaitan dengan anak, jujur artinya memberinya informasi sebanyak yang mampu dicernanya saat itu,” ujar Miriam Stoppard, M.D, penulis buku Questions Children Ask, “Anda bisa menjelaskan lebih dalam saat si kecil sudah lebih besar.”

Nah, berikut ini beberapa hal yang mungkin saja ditanyakan anak dan saran para ahli untuk menjawabnya:

"Kenapa mobil temanku jauh lebih bagus daripada mobil kita?"
Anak-anak suka membandingkan diri dengan teman-teman sebaya. Daripada berdebat dengan si kecil soal keluarga siapa yang punya barang-barang lebih keren, Anda bisa secara halus menuntunnya berdiskusi soal prioritas keuangan yang berbeda pada tiap keluarga.

Anda bisa bilang, misalnya, keluarga Anda lebih memilih tiap tahun pergi liburan ke tempat-tempat menyenangkan atau menabung demi biaya kuliah anak daripada membeli mobil mewah atau rumah yang besar, demikian saran Arva Rice, direktur economic literacy di Girls.Inc, sebuah lembaga nirlaba yang programnya berfokus pada peningkatan self esteem anak perempuan.

Jika memang ada perbedaan besar antara penghasilan keluarga Anda dan keluarga teman anak, bicaralah terus terang soal perbedaan kondisi keluarga – misalnya bahwa mama dan papa temannya semua bekerja, sedangkan si kecil hanya papanya yang bekerja – bisa membuat perbedaan dalam penghasilan keluarga.

"Berapa sih gaji mama dan papa?"
Inilah pertanyaan di mana menjawab dengan kejujuran total bukan hal yang bijak. Sebaiknya Anda tak menyebut angka karena selain bakal tersebar ke semua teman-temannya (dan mama mereka), anak berusia kurang dari 12 tahun belum bisa benar-benar memahami nilai riil besarnya gaji Anda.

“Anak kecil pasti akan berpikir Anda sangat kaya karena bagaimana pun jumlah gaji Anda tampak jauh lebih besar dibanding uang saku mereka,” ujar Dr. Stoppard.

Jika anak berusia kurang dari 6 tahun, jawablah dengan penekanan bahwa gaji Anda dan papanya cukup untuk membiayai semua kebutuhannya. Anak yang lebih besar biasanya akan menuntut jawaban lebih spesifik. Untuk menjawabnya, Ellie Williams Clinton, perencana keuangan dan penulis buku 101 Great Answers to the Toughest Financial Questions menyarankan agar Anda lagi-lagi secara halus mengubahnya menjadi diskusi mengenai bagaimana supaya bisa dapat gaji yang ‘bagus’.

Gunakan kesempatan itu untuk menanamkan pentingnya pendidikan, kerja keras dan ketekunan dalam mencapai kesuksesan financial. Anda juga bisa membandingkan beberapa jenis pekerjaan untuk menggambarkan beban pekerjaan dan gaji yang didapat.

"Kita kaya nggak?" atau  "Apa kita miskin, Ma?"
Anda bisa menjawab bahwa keluarga Anda ada di tengah-tengah karena banyak keluarga yang lebih kaya dan banyak juga yang ‘lebih miskin’. Lalu yakinkan ia soal kondisi keuangan keluarga Anda, “Mama dan papa punya cukup uang untuk beli makanan, baju, dan lain-lain kebutuhan keluarga kita.”

“Bahkan jika keluarga Anda termasuk kaya, Anda tak ingin anak berpikir ia bisa semaunya menghamburkan uang atau menyombong pada teman-temannya,” ujar Willard Stawski, presiden Cash University, perusahaan yang membuat materi edukasi financial bagi anak-anak. “Dan jika kondisi keuangan keluarga sedang sulit, Anda tak ingin si kecil malah jadi ikut khawatir soal bagaimana mama-papa bisa bayar sekolahnya atau membeli makanan untuk keluarga.” (Parenting.co.id)

Read More

Atasi Konflik Saat Anak Saat Sleepover

Bukan acara menginap namanya kalau tanpa disertai sedikit konflik. Jika terjadi demikian, atasilah dan coba beberapa hal ini.

Jika Anda sedang menghadapi anak yang:

Homesick atau kangen rumah: Usahakan untuk menenangkan tamu kecil Anda, namun jangan terlalu berharap itu akan berhasil. Cara yang paling ampuh adalah segera menelepon orangtua anak tersebut. Bila perlu, antar tamu cilik tersebut ke rumahnya. Itu akan menghemat waktu dibandingkan menunggu dia dijemput. Selain itu, dia pun merasa “diselamatkan” lebih cepat.

Mengompol: Untuk menghindari ini, minta mereka untuk buang air kecil sebelum tidur. Bila masih ada yang mengompol, bantulah si “pelaku” untuk mempertahankan harga dirinya dengan berpura-pura menjatuhkan sebotol air di atas kasur saat memergokinya mengompol.

Anak Anda kewalahan: Panggil dia untuk membantu Anda di dapur selama beberapa menit. Itu cukup untuk memberinya waktu menarik napas dan juga bagi Anda untuk memberinya semangat. Jika ini terjadi lebih dari sekali, tampaknya Anda harus menunda dulu untuk menjadikannya tuan rumah lagi.

Adu argumen dan ejekan: Mengejek bukanlah hal yang baik. Perlihatkan pada semua tamu cilik bahwa Anda tak menyukai hal tersebut. Namun, jangan serta-merta ikut melerai sebelum ejekan tersebut berubah menjadi masalah yang serius. Bila mereka saling adu argumen, misalnya saat memilih judul film yang ingin ditonton, bantulah dengan mengadakan voting. (Parenting.co.id)

Read More

7 SuperStar Nutrisi

Telur
Sebutir telur yang besar mengandung banyak nutrisi dalam 75 kalorinya: protein, vitamin A, vitamin B, serta seng. Dan jangan khawatir tentang kolesterol telur: Anda boleh makan satu butir per hari.
Susu, bebas lemak atau rendah lemak (1%)
Kira-kira 200 ml gelas dari 1% susu mengandung 100 kalori dan merupakan sumber protein, kalsium, vitamin D, serba vitamin A yang bagus. Sesekali cobalah susu rendah lemak dan oatmeal cookies dengan si kecil.
Kacang
Mulai dari almond sampai kenari, mengandung protein, lemak ‘baik’ (tidak jenuh), antioksidan, vitamin B, dan trace mineral. Jangan berikan kacang utuh pada si kecil sebelum dia berumur tujuh tahun, sebab bisa membuatnya tersedak. Sebagai gantinya, oleskan tipis-tipis pindakas pada roti whole-grain. Bagi Anda, segenggam penuh kacang yang dikonsumsi beberapa kali seminggu secara drastis menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Avokad
Separo avokad, kira-kira 140 kalori, adalah sumber oke dari lemak tidak jenuh, serat potasium, serta vitamin C, plus beberapa protein.
Brokoli
Sayur hijau ini termasuk makanan yang bisa meningkatkan tenaga: rendah kalori dan kaya serat, asam folat, beta karoten, vitamin C, dan fitokimia (si pelindung kesehatan), plus beberapa zat besi dan kalsium.
Roti whole-wheat
Bran dan germ mengandung serat, mineral, trace mineral, fitokimia, antioksidan, vitamin, dan lemak tak jenuh. Cobalah pita dan roti dari whole-wheat, serta muffin yang terbuat dari sedikitnya ½ tepung whole-wheat.
Ubi
Kaya akan vitamin A dan C, serat, dan banyak lagi. Menguraikan karbo secara lambat, sehingga membantu kadar gula darah tetap pada level yang sehat.

Read More

Hindari Racun Rokok dari Thirdhand Smoke

Tahukah mama? Tempat-tempat yang pernah digunakan untuk merokok sebenarnya telah tercemari thirdhand smoke, yaitu residu yang ditinggalkan rokok di dinding, furnitur, karpet, pakaian, makanan, bahkan debu. Salah satu contohnya bau yang tercium di kamar atau pakaian yang dikenakan perokok.

Istilah ini mulai muncul beberapa tahun lalu, setelah beberapa penelitian menemukan bahwa zat-zat beracun dari rokok yang menempel di benda-benda tersebut dapat bereaksi dengan ozon dan polutan rumah tangga lainnya membentuk senyawa berbahaya seperti nitrosamin yang bisa menyebabkan kanker.

Risiko kesehatan thirdhand smoke memang lebih kecil dibanding secondhand smoke, tapi tetap saja bagi bayi dan anak-anak tidak ada batas aman untuk paparan senyawa-senyawa berbahaya dari rokok. (Parenting.co.id)

Read More

Apa Dalam Kosmetik Anda?

Saat masih kecil pun, kita mungkin sudah bersentuhan dengan kosmetik ketika menjadi pagar ayu atau pembawa kipas di perkawinan keluarga. Semakin bertambah usia, semakin banyak jenis kosmetik yang kita gunakan. Jika dulu hanya sebatas bedak bayi, sekarang mungkin sudah lebih lengkap dengan pelembab, alas bedak, pemulas pipi hingga maskara. Tapi, apa sebenarnya yang ada di dalam produk-produk itu? Ini sebagian di antaranya:

Acetate: sejenis garam acetic acid; kata yang mengikuti atau mendahului acetate dalam daftar bahan akan menentukan fungsi.

Acetone:  bahan pelarut yang biasa digunakan pada penghapus cat kuku dan penyegar wajah; dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi, tergantung konsentrasinya.

Acetylated Lanolin Alcohol: membantu melembutkan kulit dan mengandung anti alergi; cenderung menimbulkan komedo (baik noda hitam atau jerawat). Namun ini adalah contoh dari alkohol yang tidak mengeringkan.

Alcohol SD-40: terkadang ditulis dengan SD Alcohol 40 atau SDA-40. Ini adalah alkohol kadar tinggi untuk kosmetik yang telah dimurnikan. Menguap secara cepat, sehingga bisa digunakan sebagai penyalur bahan-bahan penting yang dibutuhkan permukaan kulit. Lebih lembut bagi kulit dibanding ethyl alcohol. Bisa membantu membunuh bakteri.

Algae/Seaweed Extract (ekstrak rumput laut) : pengelupas kulit mati yang sekaligus dapat mempertahankan kelembaban kulit; mengandung bahan antioksidan.

Allantoin: ekstrak tumbuhan, mengandung bahan yang bisa menyembuhkan kulit yang iritasi.

Alpha Hydroxy Acid (AHA): kandungan aktif yang didapat dari asam buah. Membantu mengelupas bagian atas epidermis, membantu mengembalikan kelembaban kulit, dan membantu ekstrak bahan lain untuk meresap ke dalam lapisan kulit, terlebih untuk produk anti-aging dan bleaching. Dapat menyebabkan iritasi kulit, tapi tidak mempercepat penuaan kulit. Memberikan larutan penyangga pH akan menurunkan dampak iritasi pada kulit. AHA akan meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari.

Alpha Lipoic Acid: sebagai antioksidan dapat larut dalam cairan maupun jaringan lemak, sehingga dapat bekerja di sel-sel tubuh manapun.

Ascorbic Acid: vitamin C; digunakan sebagai antioksidan dalam bentuk L-ascorbic acid, untuk memberikan efek mencerahkan kulit pada pemakaian tertentu. Ini sama penting dengan membangun serat kolagen yang sehat.

Ascorbyl Palmitate: pengawet yang mengandung bahan antioksidan. Memungkinkan pencampuran vitamin A, C, dan D menjadi larutan.

Beeswax: bahan dari lilin yang digunakan dalam berbagai produk kecantikan. Melembabkan kulit, dan menghindarkannya dari kekeringan. Menyatukan minyak dan air menjadi emulsi.

Benzoyl Peroxide: agen antibakteri pembasmi kuman penyebab jerawat meradang dan kemerahan.  Bisa saja menyebabkan kulit kering/atau iritasi.

Beta Hydroxy Acid: istilah baru untuk salicylic acid, bahan yang digunakan untuk mengelupas kulit kering dan dipakai pada terapi kulit berjerawat.

Caffeine: digunakan untuk mengempeskan kantung mata yang membengkak.

Camphor: kandungan yang menyejukkan kulit, berguna untuk menangkis gatal dan iritasi pada banyak produk perawatan kulit dan obat-obatan.

Carmine: pigmen merah yang banyak ditemukan dalam maskara bermutu rendah; dapat menyebabkan iritasi.

Collagen: penyangga utama jaringan kulit yang ada dalam epidermis yang berguna untuk mengencangkan dan mempertahankan struktur kulit.  (Parenting.co.id)

Read More

Hentikan, Hobi Jajan Anak

Anak hobi jajan tentunya sangat membuat para orangtua kewalahan untuk mengendalikannya. Apalagi jika anak-anak sering jajan sembarangan. Anak yang hobi jajan ini akan mempengaruhi anak berprilaku konsumtif.

Jika anak yang sering sekali hobi jajan otomatis anak dengan sendirinya menjadi orang berprilaku konsumtif pada usia dewasa nanti. Sebagai orangtua tentunya harus menekan kebiasaan anak yang sering jajan di luar ketimbang makan-makanan sehat yang disajikan di rumah.

Salah satu hal yang menjadi penyebab anak sering jajan di luar, lantaran makanan yang disajikan di rumah tidak berselera atau merangsang anak untuk makan. Padahal makanan yang dibuat sendiri jauh lebih sehat ketimbang jajanan di luar. Atau penyebab lainnya adalah prilaku orangtua yang terlalu royal di depan anak, sehingga anak akan mudah terpengaruh dengan prilaku yang ditunjukan orangtuanya.

Jaminan kesehatan saat anak jajan di luar memang tidak bisa dipertimbangkan, pasalnya orangtua sering lepas kontrol dalam mengawasi anak jajan di luar, apalagi ketika mereka berada di sekolah.

Demi mengatasi hal ini, maka para orangtua khususnya para ibu lebih pandai dalam mengatur pola jajan anak di luar:

Membuat Makanan Kesukaan
Membuat makanan enak yang disukai anak merupakan hal utama yang bisa dilakukan orangtua, untuk mengehentikan kebiasaan anak jajan di luar. Sebagai ibu sudah sepatutnya untuk bisa menguasai urusan dapur, khususnya membuat makanan enak. Dengan begitu, ketika anak pergi untuk beraktivitas ada baiknya untuk membawakan bekal makanan anak yang sudah dibuat sendiri dari rumah.

Memberikan Pemahaman Efek Buruk Jajan di Luar
Memberikan beberapa contoh gejala penyakit yang disebabkan makanan jajanan, akan memberikan pemahaman anak tentang efek buruknya jika jajan sembarangan. Dengan begitu anak akan merasa takut, apabila dirinya jajan sembarangan.


Memberikan Uang Jajan Secukupnya
Memberikan uang jajan secukupnya mampu menekan prilaku anak yang hobi jajan. Dengan begitu anak tidak bisa royal dengan uang yang mereka miliki.

Justru orangtua bisa mengalihkan sisas uang jajan anak untuk menabung. Pemahaman ini penting karena, secara tidak langsung anak akan menjadi seorang yang hemat.

Batasi Keinginan Anak untuk Membeli Sesuatu
Banyak iklan yang mengiurkan anak untuk jajan, misalnya saja ketika anak melihat iklan permen atau es krim yang ada di telivisi dan dirinya meminta untuk dibelikan produk tersebut. Sebagai orangtua jangan langsung mengabulkan keinginan mereka, berikan anak suatu janji ketika ingin membeli produk tersebut.

Sebagai contoh "Adik boleh es krim itu asalkan makannya tidak boleh banyak dan sebelum makan itu adik makan sayur ini dulu". Dengan melakukan perjanjian itu maka anak akan menuruti kemauan orangtua agar keinginannya dikabulkan. (jun/Prempuan.com)

Read More

Tip Mengontrol Ucapan Saat Marah

Terkadang ketika Mama pulang kantor atau lelah dengan aktivitas di rumah, tiba-tiba anak berulah membuat Anda marah. Hati-hati, Ma, tanpa sadar Mama bisa mengeluarkan ucapan atau umpatan.

Ada caranya untuk mengontrol ucapan saat marah:

1. Tarik napas dalam-dalam.

Tutup mata, biarkan tubuh relaks. Ingatkan diri Anda bahwa kenakalan anak masih wajar.

2. Tahan diri.

Jika Anda masih kesal, ingat ucapan mama ke anak adalah doa. Tidak mau kan Anda menyesal akibat kemarahan sesaat? Tentunya mama tidak ingin hal buruk yang diucapkan menjadi kenyataan.

3. Ucapkan kata-kata positif.

Dengan begitu Anda akan lebih bahagia. Apalagi jika suatu saat doa baik itu menjadi kenyataan. Misalnya Anda kesal karena anak suka berisik dan berteriak. Mungkin Anda bisa mengucapkan, “Ya ampun, keras banget suaranya, bisa jadi penyanyi kayaknya!”

4. Ingatlah jangan memberi contoh buruk bagi anak.

Mengucapkan kata-kata kotor dapat membuat orang menilai buruk tentang Anda. Anda tidak ingin disebut sebagai mama yang kasar bukan? Lagipula anak dapat mencontoh yang dilakukan mama.

(parenting.co.id)

Read More

Persiapan Menginap Di Rumah Nenek

Anak sudah mulai bersekolah dan bisa Anda tinggal dalam pengawasan orang dewasa lain selama beberapa saat. Ia bahkan sudah bisa ikut perkemahan di sekolah. Selain guru di sekolah, anak juga sudah bisa dititipkan pengawasannya pada nenek dan kakek, om, atau tante.

Persiapkan anak sebaik-baiknya, agar acara berkemah atau menginap bisa menjadi pengalaman menyenangkan.

- Ingat-ingat kebiasaannya. Jika ia senang tidur dengan lampu menyala, katakan pada neneknya saat ia menginap. Atau, bekali dengan lampu senter untuk dibawa ke perkemahan. Bila anak sulit makan, bekali camilan favoritnya.

Usahakan anak bisa menikmati kebiasaannya, tanpa menyusahkan tuan rumah atau pengurus perkemahan. Jangan lupa, obat-obatan penting.

- Ceritakan hal-hal seru yang akan ia alami. Misalnya, nenek akan mengajaknya ke toko es krim favoritnya, atau aktivitas yang akan dilakukannya di perkemahan. Pastikan aktivitas itu cocok untuk usianya.

- Batasi menonton TV atau menggunakan alat-alat digital. Sebaiknya. kurangi porsi bermain atau menontonnya sebelum menginap, agar ia bisa mengembangkan kemampuan interpersonalnya.

- Jika anak rindu rumah, itu wajar kok. Bila anak menelepon dengan terisak-isak karena rindu rumah, tenangkan dirinya (dan diri Anda juga). Kalau Anda yang merindukannya, jangan beritahu anak. Inilah saatnya untuk menikmati ‘me time’ Anda, Ma.

(Parenting.co.id)

Read More

Menjawab Pertanyaan Anak Soal Seks

Anak Anda mulai menanyakan hal-hal tentang tubuhnya dan seks? Tidak perlu merasa khawatir, ikuti tips berikut ini.

Sebelum anak mencari tahu soal seks dan perkembang tubuhnya, di internet atau teman-temannya, Anda bisa mengajaknya berbicara soal ini terlebih dahulu.

Ikuti tips berikut ini:

1. Ajukan pertanyaan
“Seperti apa yang kamu dengar?” Lalu lanjutkan dengan “Kamu memikirkan hal apa tentang hal itu?” Jika apa yang anak Anda dengar tidak akurat, cobalah benarkan informasi tersebut.

2. Beri pengertian
Jika anak perempuan Anda mendengar tentang siklus haid, berikan detail bahwa proses itu terjadi secara normal dalam tubuh setiap wanita dan biarkanlah mereka mengerti dengan cara sesimpel mungkin, kata Lynne Kenney, Psy.D., dokter anak bagian psikologi di Scottsdale, AZ.

“Anda tidak harus menjelaskan tentang seks sekarang, kecuali anak Anda mendengar tentang hal itu juga,” katanya. Jika kasusnya seperti itu, jelaskan secara sains, yang tidak menerangkan tentang aspek hubungan romantis. Tetap terangkan bahwa bayi berasal dari telur dan sperma. Jika keingintahuannya telah terjawab, anak Anda pasti akan mengganti subjek pertanyaannya.

3. Redam kecemasan anak
Perubahan tubuh akan menakutkan anak Anda. “Pastikan anak berpikir bahwa itu merupakan hal normal untuk merasa khawatir, dan Anda akan selalu ada untuk membantunya,” kata Kenney, pembuat buku The Family Coach Method.

Tanyakan apakah ia merasa lebih baik jika ia menerima informasi lebih banyak. Jika iya, pilihkan buku untuk dibaca bersama. contohnya: The Care & Keeping of You: The Body Book for Girls and The Boy’s Body Book.

4. Berbagi dengan orang tua lain
Pikirkan untuk membagi hal ini dengan orangtua yang lainnya agar mereka lebih memerhatikan anak mereka juga. Misalnya katakan jika anak Anda sudah mulai bertanya tentang tubuhnya dan Anda sudah memberikannya pengetahuan yang masih dasar. (Parenting.co.id)

Read More

Menjawab Pertanyaan Anak Soal Uang

Sama seperti menjawab pertanyaan soal seks, kuncinya menjawab pertanyaan anak soal uang adalah kejujuran – tapi hanya sampai titik tertentu. “Mengatakan yang sejujurnya bukan berarti Anda harus jujur sepenuhnya. Bila berkaitan dengan anak, jujur artinya memberinya informasi sebanyak yang mampu dicernanya saat itu,” ujar Miriam Stoppard, M.D, penulis buku Questions Children Ask, “Anda bisa menjelaskan lebih dalam saat si kecil sudah lebih besar.”

Nah, berikut ini beberapa hal yang mungkin saja ditanyakan anak dan saran para ahli untuk menjawabnya:

"Kenapa mobil temanku jauh lebih bagus daripada mobil kita?"
Anak-anak suka membandingkan diri dengan teman-teman sebaya. Daripada berdebat dengan si kecil soal keluarga siapa yang punya barang-barang lebih keren, Anda bisa secara halus menuntunnya berdiskusi soal prioritas keuangan yang berbeda pada tiap keluarga.

Anda bisa bilang, misalnya, keluarga Anda lebih memilih tiap tahun pergi liburan ke tempat-tempat menyenangkan atau menabung demi biaya kuliah anak daripada membeli mobil mewah atau rumah yang besar, demikian saran Arva Rice, direktur economic literacy di Girls.Inc, sebuah lembaga nirlaba yang programnya berfokus pada peningkatan self esteem anak perempuan.

Jika memang ada perbedaan besar antara penghasilan keluarga Anda dan keluarga teman anak, bicaralah terus terang soal perbedaan kondisi keluarga – misalnya bahwa mama dan papa temannya semua bekerja, sedangkan si kecil hanya papanya yang bekerja – bisa membuat perbedaan dalam penghasilan keluarga.

"Berapa sih gaji mama dan papa?"
Inilah pertanyaan di mana menjawab dengan kejujuran total bukan hal yang bijak. Sebaiknya Anda tak menyebut angka karena selain bakal tersebar ke semua teman-temannya (dan mama mereka), anak berusia kurang dari 12 tahun belum bisa benar-benar memahami nilai riil besarnya gaji Anda.

“Anak kecil pasti akan berpikir Anda sangat kaya karena bagaimana pun jumlah gaji Anda tampak jauh lebih besar dibanding uang saku mereka,” ujar Dr. Stoppard.

Jika anak berusia kurang dari 6 tahun, jawablah dengan penekanan bahwa gaji Anda dan papanya cukup untuk membiayai semua kebutuhannya. Anak yang lebih besar biasanya akan menuntut jawaban lebih spesifik. Untuk menjawabnya, Ellie Williams Clinton, perencana keuangan dan penulis buku 101 Great Answers to the Toughest Financial Questions menyarankan agar Anda lagi-lagi secara halus mengubahnya menjadi diskusi mengenai bagaimana supaya bisa dapat gaji yang ‘bagus’.

Gunakan kesempatan itu untuk menanamkan pentingnya pendidikan, kerja keras dan ketekunan dalam mencapai kesuksesan financial. Anda juga bisa membandingkan beberapa jenis pekerjaan untuk menggambarkan beban pekerjaan dan gaji yang didapat.

"Kita kaya nggak?" atau  "Apa kita miskin, Ma?"
Anda bisa menjawab bahwa keluarga Anda ada di tengah-tengah karena banyak keluarga yang lebih kaya dan banyak juga yang ‘lebih miskin’. Lalu yakinkan ia soal kondisi keuangan keluarga Anda, “Mama dan papa punya cukup uang untuk beli makanan, baju, dan lain-lain kebutuhan keluarga kita.”

“Bahkan jika keluarga Anda termasuk kaya, Anda tak ingin anak berpikir ia bisa semaunya menghamburkan uang atau menyombong pada teman-temannya,” ujar Willard Stawski, presiden Cash University, perusahaan yang membuat materi edukasi financial bagi anak-anak. “Dan jika kondisi keuangan keluarga sedang sulit, Anda tak ingin si kecil malah jadi ikut khawatir soal bagaimana mama-papa bisa bayar sekolahnya atau membeli makanan untuk keluarga.” (Parenting.co.id)

Read More

Jangan Menjadi Pendengar Yang Buruk Bagi Anak

Sebagian besar orang tua pendengar yang buruk bagi anak-anaknya. Benarkah? bila ada suatu masalah yang terjadi pada anak, orang tua, ia merasa suka menyela langsung menasehati tanpa mau bertanya permasalahannya serta asal-usul kejadiannya.

salah satu contoh, anak kita baru saja pulang sekolah mestinya siang ternyata baru pulang sore hari. Kita tidak mendapat keterangan apapun darinya atas keterlambatan tersebut. Tentu saja kita merasa kesal menuggu, sekaligus juga khawatir. Lalu pada saat anak kita sampai dan masih lelah, kita langsun menyambutnya dengan serentatan pertanyaandan omelan. Bahkan setiap kali anak hendak berbicara, kita selalu memotongnya. Akibatnya ia malah tidak mau bicara dan marah pada kita.

Pada saat seperti itu, yang sangat dibutuhkan oleh seorang anak adalah ingin didengarkan terlebih dahulu dan ingin diprhatikan. Keterlambatannya ternyata disebabkan adanya tugas mendadak dari sekolah. Ketika anak tidak diberi kesempatan untuk berbicara, ia merasa tidak dihargai dan akhirnya dia juga berbalik untuk tidak mau mendengarkan kata-kata kita.
Tips

Jika kita tidak menghendaki hal ini terjadi, maka mulai saat ini jadilah pendengar yang baik. Perhatikan setiap ucapan ceritanya. Ajukan pertanyaan-pertanyaan untuk menunjukan ketertarikan kita akan persoalan yang dihadapinya. Dengan demi oleh kian, kita mengetahui prmasalahan secara utuh dan benar. ingatlah pesan yang disampaikan oleh Sang Pencipta melalui anggota tubuh kita, yaitu Tuhan memberi kita dua telinga dan satu mulut; yang tuhan menghendaki kita dua kali mendengarkan dan satu kali berbicara. Dan jangan dibalik. Berikan kepada anak waktu yang seluas-luasnya untuk mengungkapkan segalanya. Cukup dengarkan dahulu dengan meberi tanggapan antusias dan empati. Tahanlah untuk tidak berkomentar apapun sampai saatnya tiba.
Lalu, kapan saatnya kita berkomentar atau berbicara? Ketika anak mengatakan, "Menurut Papa/Mama bagaimana?" (bidanku.com)

 

Read More

Tips Untuk Single Mom

Buat para single mom, cari tahu mengapa anak sering mengarang cerita tentang papanya, dan bagaimana cara mengatasinya.

“Papaku kan astronot, sering terbang terus ke bulan, makanya jarang ada di rumah,” ujar Kiara (7) saat ditanya temannya mengapa papanya tidak pernah muncul di acara-acara sekolah. Padahal, Kiara sebenarnya hanya diasuh oleh mamanya. Orang tua Kiara telah lama bercerai dan ia hampir tidak pernah bertemu papanya. Lalu, mengapa Kiara mengarang cerita?

Menurut Dr. Reinald Castaneda, seorang psikiater, ‘kebohongan’ seperti ini seringkali dilakukan oleh anak-anak yang diasuh oleh orang tua tunggal. Anak mungkin melakukannya demi bisa diterima oleh lingkungan pertemanannya. Bukan berarti ia merasa tidak aman atau kurang kasih sayang dari mamanya yang seorang single parent, tetapi bisa saja karena kurangnya komunikasi antara mama dan anak mengenai sosok papa.

Menjadi orang tua tunggal berarti harus bisa menjalani peran mengasuh anak sekaligus mencari nafkah. Sebuah pilihan yang tidak mudah untuk dijalani. Apalagi beberapa orang masih sering memandang negative mama tunggal.

Yang perlu diingat, jangan pernah berpikir Anda tidak layak dan jangan ragu meminta bantuan. Jadi, apa yang harus Anda lakukan sebagai mama tunggal? Selain menunjukkan cinta, kasih sayang, perhatian, dan memberikan penjelasan kepada anak, situasi seperti ini terjadi karena ia tetaplah seorang anak.

Mama tidak harus menjadi supermom hanya karena ada ‘bagian yang hilang’. Sebagai seorang mama tunggal yang bertanggung jawab, jangan pernah merasa Anda tidak mampu, tidak layak, atau tidak lengkap.

Jika Anda menghadapi situasi di mana anak mengarang cerita bahwa papanya sedang berada di luar angkasa, jangan mempermalukannya atau bahkan menghukumnya. Meskipun mengatakan kebenaran merupakan bagian dari pelajaran tumbuh dewasa, tetap jelaskan situasinya pada anak dan tanamkan nilai-nilai baik padanya sehingga suatu hari nanti ia akan dapat mengatakan kebenaran pada teman-temannya.

Namun jika kebohongannya tentang si papa mulai menjadi kebiasaan, coba konsultasikan pada guru di sekolahnya. Yang harus Anda lakukan adalah mengabaikan bahwa anak pernah mengarang cerita tentang papanya, menjalin komunikasi yang jujur dan baik antara Anda dengan anak, dan selalu berikan perhatian yang penuh padanya.

Anak akan tumbuh percaya diri serta bersikap positif. Dan bukan tidak mungkin suatu hari nanti ia menjadi seorang astronot, sepertinya imajinasinya selama ini. (parenting.co.id)

Read More

Gizi Dalam Es Krim

Anda termasuk orangtua yang khawatir, es krim bisa menyebabkan anak batuk pilek.
Menurut riset G.J. Connett dan B.W. Lee yang dipubliksikan di “British Medical Journal”, penyakit infeksi saluran pernapasan atas pada anak-anak, seperti hidung tersumbat, pilek, dan radang tenggorokan akan muncul bila daya tahan saluran pernapasan terhadap udara dingin atau rendah menurun. Dengan kata lain, gangguan itu akan timbul jika balita menikmati es krim dalam kondisi badan tidak sehat dan dalam jumlah berlebihan.

Es krim umumnya dibuat dari krim. Namun kini. Digunakan pula  bahan baku seperti mentega, susu kental, susu bubuk, susu kental manis, dan susu evaporated. Kandungan gizinya cukup tinggi. Pada tahun 2003, ada sejenis es krim yang dikenal dengan es krim Modisco alias Modified Dread Skimmed Milk and Coconut yang dikembangkan oleh sekelompok peneliti dari Makasar, Sulawesi Selatan, yaitu Siti Nur R., SKM, Zakaria, Hendriyati, DCN, dan Lydia Fanny, DCN. Tujuan awalnya adalah menjadikan camilan bagi anak-anak balita yang kekurangan gizi. Menurut para penciptanya, Modisco dapat membantu memenuhi kebutuhan energi anak balita sekitar 12,5–17,6% dan kebutuhan
protein sekitar 27,4–30%.

Kandungan gizi yang terdapat dalam es krim memang baik untuk anak. beberapa zat gizi yang terkandung dalam es krim antara lain kalori, lemak, protein dan karbohidrat.
Selain itu,  es krim juga mengandung beberapa jenis vitamin, antara lain vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B12, dan niasin. Es krim juga mengandung mineral kalsium yang dibutuhkan balita untuk membantu pembentukan dan perkembangan tulang dan gigi, serta membantu mengatur dan memelihara kerja saraf dan otot.

Satu porsi es krim kurang lebih mengandung 7-22 gram lemak. Namun kandungan lemak pada satu jenis es krim dengan jenis yang lain bisa saja berbeda tergantung pada lemak susu yang terkandung di dalamnya. Sayangnya, lemak yang biasanya ada dalam es krim merupakan jenis lemak jenuh yang bisa meningkatkan kolesterol darah dan berkontribusi menjadi faktor risiko obesitas pada anak. Itulah sebabnya, Anda perlu membatasi konsumsi es krim pada anak terutama bila ia sudah mengalami obesitas.

Kalori yang ada dalam es krim bervariasi,  tergantung pada rasa dan merknya. Umumnya, satu porsi es krim mengandung 120-250 kalori. Penting untuk diingat,  1 porsi es krim hanya ½ cangkir es krim. Kebanyakan orang makan setidaknya dua kali jumlah ini pada satu waktu. Satu liter es krim bisa saja berisi empat porsi. Anak sebaiknya hanya makan es krim seminggu sekali. Pilihlah es krim yang bersih dan tidak sembarangan. Bagaimanapun bila es krim yang Anda beli tidak dalam kondisi bersih bisa membahayakan kondisi kesehatan si kecil.

(Sumber: ayahBunda.co.id)

Read More

5 Cara Stop Kebiasaan Belanja yang Tak Terkontrol

Anda memiliki kebiasaan berbelanja yang tak terkontrol? Apabila Anda terbiasa boros dalam hal berbelanja, segera ubah kebiasaan tersebut. Boros tak hanya merugikan diri sendiri, tapi juga merugikan orang yang ada di sekeliling Anda, baik suami maupun anak.

Lalu, bagaimana cara untuk mengatasinya?

1. Buat Daftar Belanja
Jika Anda belum pernah dan belum terbiasa untuk membuat daftar belanja, sebaiknya mulai sekarang cobalah untuk membuatnya. Hal ini dilakukan untuk meminimalisir pengeluaran. Biasanya wanita kerap lapar mata saat berbelanja, oleh karena itu dengan membuat daftar belanjaan dapat melatih kedisiplinan Anda dalam mengontrol uang.

2. Butuh vs Ingin
Belajarlah untuk tidak menjadikan keinginan sebagai prioritas. Anda harus mendahulukan kebutuhan yang memang diperlukan. Untuk memenuhi segala keinginan hanya akan membuat Anda boros dalam mengeluarkan uang. Sebelum memutuskan untuk membeli baju, sebaiknya dilihat terlebih dahulu lemari Anda. Jangan-jangan masih ada baju baru yang belum sempat dipakai.

3. Membuat Jadwal Belanja Rutin
Membuat jadwal belanja secara rutin wajib dilakukan. Hal ini sama pentingnya dengan jadwal rutin membayar tagihan bulanan. Kegunaan belanja secara rutin dapat membantu Anda mengontrol keinginan untuk berbelanja di luar jadwal yang telah ditentukan.

4. Bandingkan Harga
Window shopping ternyata penting untuk diterapkan. Kegiatan tersebut dapat membantu Anda untuk melakukan perbandingan harga produk di toko yang satu dengan yang lainnya. Karena harga yang ditawarkan oleh masing-masing toko selalu berbeda meskipun produk atau barang yang ditawarkan serupa.

5. Hati-hati dengan Kartu Kredit
Bagi pengguna kartu kredit, sebaiknya perlu berhati-hati. Perlu diingat bahwa fungsi kartu kredit adalah untuk memberikan rasa aman dengan tidak membawa uang tunai dalam jumlah yang banyak, bukan sebagai alat untuk memudahkan Anda berhutang. Jadi, sebelum memutuskan untuk menggunakan kartu kredit, pertimbangkanlah terlebih dahulu.
(wolipop.detik.com)

Read More

Superfood Tingkatkan Kualitas ASI

SI adalah makanan terbaik bagi bayi Anda. Bagaimana cara mengoptimalkan kualitas ASI Anda? Salah satunya adalah memilih makanan yang tepat.

1. SALMON
Mengapa penting? Ikan salmon adalah salah satu makanan terbaik untuk ibu menyusui, sebab sarat akan asam lemak omega-3, berupa DHA. DHA penting perannya terhadap fungsi dan perkembangan saraf bayi Anda. Apa lagi? Salmon segar juga mengandung protein, vitamin B12, yodium, dan vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang Anda Berapa banyak? Sekitar 100 - 150 gram, dua sampai tiga kali dalam seminggu.

2. DAGING
Saat menyusui, Anda perlu makanan yang mengandung sumber protein dan vitamin B12. Nah, daging sapi tanpa lemak merupakan sumber yang sangat baik bagi kedua nutrisi tersebut. Apa manfaatnya? Penting dalam memproduksi ASI dan membantu Anda dalam pemulihan pasca melahirkan. Selain itu, daging tinggi akan zat besi dan seng, yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berapa banyak? Sekitar 100 - 120 gram, tiga atau empat kali dalam seminggu.

3. TELUR
Sebutir telur mengandung hampir 15 persen dari kebutuhan protein harian ibu menyusui. Kuning telur adalah salah satu dari beberapa sumber alami vitamin D, nutrisi penting untuk menjaga tulang Anda dan membantu pertumbuhan tulang bayi Anda. Apa lagi? Kandungan DHA dalam telur mampu meningkatkan asam lemak esensial dalam ASI. Berapa banyak? Lebih dari 6 butir telur dalam seminggu.

4. STROBERI
Ibu menyusui harus mengonsumsi buah dalam bentuk segar atau jus setiap harinya. Nah, stroberi merupakan   sumber antioksidan yang baik dan bisa membantu memenuhi kebutuhan Anda. Plusnya lagi, buah ini mengandung vitamin C,    asam folat, dan serat. Berapa banyak? Satu cangkir stroberi dalam sehari.

5. EDAMAME
Edamame atau kedelai Jepang ini banyak mengandung protein nabati. Selain itu, edamame mengandung vitamin K, asam folat, vitamin C, riboflavin, zat besi, magnesium, fosfor, serta kalium. Bagaimana kalau ibu menyusui sampai kekurangan protein? Produksi ASI bisa berkurang. Demikian pula cadangan protein dalam tubuh. Berapa banyak? Satu mangkuk kecil sebagai camilan.

6. BAYAM
Bayam kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin B6, zat besi, asam folat, kalsium, fosfor, serta vitamin A, C, E, dan K. Vitamin B6 dalam sayuran ini sangat baik dalam membangun  kekebalan tubuh bayi. Saat menyusui, kebutuhan akan vitamin B6 memang lebih banyak dibandingkan dengan wanita yang tidak menyusui. Itu sebabnya, mengonsumsi bayam lebih banyak dari biasanya, bisa menambah kandungan vitamin B6 dalam ASI. Berapa banyak? Sekitar 2 gelas bayam (setelah direbus dan ditiriskan) dalam sehari.

7. YOGURT
Yogurt adalah salah satu bentuk produk susu. Selain tinggi kalsium (untuk pertumbuhan tulang dan gigi), yogurt mengandung jutaan bakteri baik untuk kesehatan usus. Berapa banyak? Sebanyak 200 gram dalam sehari.

8. AIR
Mengapa penting? Air diperlukan untuk produksi ASI dan juga menjaga Anda dari dehidrasi (kekurangan cairan tubuh) ketika menyusui. Namun, berhati-hatilah dengan minuman yang mengandung kafein.

Selain memicu dehidrasi, kafein bersifat menghambat penyerapan kalsium oleh tubuh, sehingga ibu menyusui kurang memiliki persediaan kalsium yang disalurkan pada bayi melalui ASI. Kalaupun Anda ingin minum sesuatu yang mengandung kafein, benar-benar dibatasi ya. Akan lebih baik lagi, jika Anda memilih minuman tanpa kafein. Berapa banyak? Kira-kira 1 gelas besar setiap beberapa jam, terutama ketika Anda sedang memberi ASI.
(Parenting.co.id)

Read More

Tips Membersihkan Panci yang Gosong

Saat-saat memasak merupakan saat yang menyenangkan. Namun, apa jadinya jika Anda lupa mematikan kompor saat sedang memasak sehingga panci Anda gosong? Keadaan tersebut tentu membuat Anda pusing karena sulit membersihkan panci tersebut. Kini, Anda tak perlu khawatir karena perempuan.com memiliki beberapa tips membersihkan panci yang gosong.

Merendam dengan Air Panas
Merendam dengan air panas dapat membuat kerak yang ada dalam panci menjadi lebih lunak. Diamkan sejenak, lalu bersihkan panci seperti biasanya, yaitu menggunakan sabun pencuci piring. Kerak gosong yang membandel akan larut dalam air panas.

Menggunakan Larutan Soda
Baking soda merupakan media pembersih yang paling ampuh. Memiliki bau netral, merendam panci dengan larutan soda dapat menjadi pilihan untuk menghilangkan kerak. Diamkan panci dengan larutan soda semalaman, kemudian air rendaman dimasak. Cuci panci dengan sabun pencuci piring biasa. Kerak akan menghilang dari panci.

Irisan Bawang
Menggunakan irisan bawang dapat menjadi trik yang ampuh untuk mengembalikan panci kembali bersih dan bebas kerak. Bawang yang telah diiris dapat dimasukkan ke dalam panci bersama air mendidih. Diamkan lima menit kemudian dibersihkan dengan pencuci piring.

Memakai Cuka
Manfaat cuka hampir mirip dengan manfaat larutan soda, yaitu sebagai bahan pembersih dan penyerap bau yang ampuh. Semprotkan cuka pada bagian bawah panci yang gosong, kemudian didiamkan 10 menit. Pada umumnya, cuka diletakkan di bagian bawah panci yang gosong.

Gosok dengan Mengunakan Bagian Kasar Spons
Saat membersihkan panci baik dengan bahan kimia (soda/cuka), bawang, maupun air panas, Anda dapat menggunakan bagian kasar spons atau bagian sabut kelapa. Hal ini perlu dilakukan untuk membersihkan sisa-sisa kotoran yang menempel serta partikel-partikel gosong.

Kini, memiliki panci gosong tak jadi masalah. Anda dapat membersihkannya dengan mudah. Selamat mengikuti tips ini ya ! (ty/jun)
(Perempuan.com)

Read More

Konsumsi Makanan Ini Tiap Hari Agar Kulit Sehat Bebas Jerawat

Merawat kesehatan kulit tidak cukup hanya dengan pemakaian produk topikal seperti krim pagi/malam, serum, sunblock atau masker. Agar kulit wajah sehat dan bebas dari gangguan seperti jerawat atau kekusaman, Anda perlu melakukan perawatan dari dalam yaitu dengan konsumsi makanan yang tepat.

Pakar diet dan nutrisi Elisa Zied yang juga penulis buku 'Boost Energy and Look and Feel Younger in 7 Days' mengatakan, ada tujuh makanan yang jika dikonsumsi secara rutin bisa membantu membuat kulit jadi lebih sehat, bercahaya dan bebas masalah. Ini dia daftar makanan tersebut, seperti dikutip dari Women's Health Mag.

1. Salmon atau Tuna
Ikan salmon dan tuna mengandung buiton, jenis vitamin B yang memproduksi asam lemak dan asam amino yang baik untuk menjaga kelembaban dan kehalusan kulit. Kekurangan biotin bisa menyebabkan kulit kering dan bersisik.

2. Ubi Manis
Mengonsumsi ubi manis akan menjaga kecukupan air di dalam tubuh, membuat kulit dan sel-sel lainnya terhidrasi. Ubi yang berwarna oranye juga kaya akan vitamin A yang bisa mengubah warna kulit jadi merona dan kuning langsat.

3. Almond
Diperkaya dengan vitamin E, kacang dengan rasa yang gurih ini bisa membantu menjaga kesehatan dan kelembaban kulit. Rajin mengunyah kacang almond tiap hari juga bisa membantu menambah ketahanan kulit terhadap efek buruk sinar matahari.

4. Biji Bunga Matahari
Biji bunga matahari juga merupakan sumber vitamin E yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dari lingkungan luar maupun dalam tubuh. Perlu diketahui, radikal bebas dalam jumlah besar bisa merusak sel-sel tubuh, termasuk sel kulit.

5. Karbohidrat Kompleks
Makanan yang diproses dan tepung putih bisa meningkatkan peradangan dan menyebabkan munculnya jerawat. Ganti nasi putih, mie atau pasta dengan beras merah dan jenis karbohidrat kompleks lainnya seperti roti gandum, oatmeal atau kacang-kacangan yang glikemik indeksnya rendah, sehingga bisa mengurangi jerawat.

6. Jus Jeruk Segar
Jeruk kaya akan vitamin C yang bekerja sebagai antioksidan untuk melindungi kulit dan sel-sel tubuh lainnya dari kerusakan, akibat radikal bebas dari lingkungan juga dalam tubuh. Vitamin C juga membantu memperbanyak produksi kolagen, jenis protein yang penting untuk elastisitas kulit.
(wolipop.detik.com)

Read More

Trik Agar Ibu Tak Kerepotan Saat Urus Keperluan Anak di Pagi Hari

Pagi hari merupakan awal dimulainya segala aktivitas. Waktu pagi ini untuk wanita yang sudah memiliki anak dan suami, bisa membuat kerepotan jika segala sesuatunya dilakukan seorang diri dan tak dipersiapkan sebelumnya.
Agar tugas Anda lebih mudah dilakukan dan tak membuat stres, berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan:
1. Tidur yang cukup
Hal pertama yang penting dilakukan ibu adalah mendapatkan tidur yang cukup. Tidurlah delapan jam sehari agar Anda lebih segar di pagi hari. Sebaiknya jangan tidur terlalu larut, jika tidak mau kesiangan atau terbangun dalam kondisi bad mood karena kurang istirahat.
2. Siapkan dari malam sebelumnya
Persiapkan segala keperluan sekolah anak yang dibutuhkan dari malam hari. Baju seragam, tas dan perlengkapan lainnya sebaiknya disiapkan dari malam hari. Dengan begitu, kegiatan Anda di pagi hari menjadi lebih ringan. Selain kebutuhan anak, pastikan Anda juga sudah memiliki segala hal yang dibutuhkan untuk membuat sarapan. Agar lebih memudahkan menyiapkan sarapan ini, di akhir pekan Anda bisa membersihkan bumbu-bumbu seperti bawang putih, bawang merah dan bumbu lainnya sehingga di pagi hari tidak perlu repot.
3. Buat jadwal
Buatlah jadwal rutin mengenai kegiatan si kecil di pagi hari, seperti bangun pagi, mandi, sarapan dan berangkat ke sekolah. Ajarkan pada si kecil untuk menaati peraturan-peraturan tersebut. Untuk memotivasinya, berikanlah hadiah untuk si kecil jika ia mengikuti jadwal yang Anda berikan. Tambahan waktu bermain atau mengajaknya ke taman hiburan bisa menjadi hadiah untuk si kecil.
4. Minta Bantuan Suami
Kalau ibu sudah memiliki anak lebih dari satu, tantangannya menjadi lebih besar. Di sinilah suami bisa ikut berperan serta mengurus anak. Anda bisa meminta bantuannya untuk mengaja k bayi atau anak yang belum sekolah bermain sebentar sementara Anda mempersiapkan kebutuhan si kakak. Kesempatan bercengkerama dengan anak ini bisa membuat hubungan ayah dan anaknya menjadi lebih dekat. (Wolipop.detik.com)

Read More

5 Penyebab Anda Selalu Datang Telat & Cara Mengatasinya

Tepat waktu bisa jadi cerminan profesionalisme seseorang dan membuat kesan pertama positif. Sayangnya, di zaman sekarang ini, cukup banyak orang yang menyepelekan masalah waktu ini dan selalu saja datang terlambat ke kantor.

Apakah Anda termasuk yang punya masalah selalu datang terlambat? Di awal tahun ini, saat yang tepat untuk mengubah kebiasaan buruk tersebut. Sudah waktunya Anda belajar untuk datang tepat waktu.

Langkah pertama yang penting harus dilakukan adalah mengidentifikasi penyebab Anda datang terlambat. Dengan begitu Anda akan lebih mudah untuk tahu apa yang harus diubah. Seperti dilansir Savvy Sugar, berikut ini lima alasan yang menjadi penyebab orang selalu terlambat dan cara mengatasinya:

1. Masalah pada alarm

Terkadang alarm menjadi penyebab Anda telat bangun. Baik alarm tidak berbunyi atau bisa juga karena salah mengatur waktu pada alarm tersebut. Ketika alarm ini jadi masalah, alhasil waktu untuk bersiap-siap ke kantor pun menjadi lebih sedikit. Untuk mengatasi masalah tersebut, cobalah meletakkan alarm jauh dari tempat tidur, dengan begitu untuk mematikan alarm tersebut di pagi harinya, Anda terpaksa harus bangun dan berjalan.

Pastikan juga untuk tidur selama tujuh sampai dengan delapan jam setiap malamnya. Hal ini penting karena dengan cukup tidur dapat membuat Anda menjadi sehat.

2. Terlalu lama bersiap-siap

Bersiap pergi ke kantor juga membutuhkan waktu yang tidak sedikit. Terlalu lama bersiap ke kantor dapat menyebabkan Anda terlambat. Mencari dompet, kunci mobil, memilih baju kerja apa yang akan dipakai, dapat membuat perjalanan ke kantor tertunda. Untuk mengatasi hal tersebut, sebaiknya Anda sudah mempersiapkannya sejak malam hari sebelum tidur. Sehingga waktu yang digunakan untuk bersiap-siap lebih sedikit dan tidak perlu terlambat untuk datang ke kantor.

3. Menerima telepon dan email

Jangan biarkan pembicaraan ditelepon yang terlalu lama membuat Anda lupa waktu sehingga kesiangan untuk pergi ke kantor. Jika telepon berdering, sebaiknya jawab panggilan tersebut dengan cepat. Kemudian meminta si penelepon untuk menghubungi kembali setelah Anda sudah sampai di kantor.

Apabila secara mendadak menerima email yang memerlukan jawaban secepatnya, ada baiknya jika membalasnya secepat mungkin dan kemudian langsung matikan laptop Anda tanpa harus mengecek terlebih dahulu akun Facebook, Twitter, dan lain-lainnya.

4. Mengutak-atik ponsel

Godaan untuk mengutak-atik telepon genggam dan mengecek apakah ada BBM atau SMS yang masuk, kemudian melihat Twitter, Facebook dan sebagainya juga memakan waktu yang dapat menyebabkan Anda terlambat. Ada baiknya jika fokus terlebih dahulu untuk bersiap pergi ke kantor. Anda juga bisa mengutak atik ponsel di sela-sela waktu saat sudah berada di kantor.

5. Rute perjalanan

Jangan pernah meremehkan waktu yang dibutuhkan untuk sampai ke tempat kerja. Mungkin Anda mengira hanya perlu waktu satu jam untuk sampai ke kantor. Padahal, jika dihitung dengan perjalanan yang macet, jadwal angkutan umum yang tak tentu maupun kejadian tak terduga lainnya, waktu yang dibutuhkan menjadi bertambah.

Apabila Anda menaiki angkutan umum dan melihat bahwa sudah tertinggal dengan angkutan umum tersebut, sebaiknya mencari alternatif lainnya misalnya naik taksi atau ojek. Jika Anda menaiki kendaraan pribadi dan terjebak di jalanan yang macet, usahakan untuk mencari jalan keluar dengan menggunakan rute lainnya. (wolipop.detik.com)

Read More

Tips Menyimpan Ijazah Pendidikan

Melamar suatu pekerjaan atau mengajukan permohonan tertentu pada suatu perusahaan biasanya harus diikut sertakan beberapa lembar lampiran berisi berkas-berkas pendamping. Berkas-berkas ini terlihat sangat sepele, namun jika Anda tidak bisa melampirkannya, maka jangan heran jika Anda ditolak. Menyimpan berkas bukanlah perkara yang mudah.

Banyak orang, bahkan perempuan yang disinyalir lebih teliti ketimbang pria, yang menyimpan berkas-berkas mereka dalam tempat yang tidak tertata rapi dan tidak teratur.

Sehingga ketika suatu saat Anda membutuhkannya, Anda harus pusing berkeliling rumah dan mengacak barang-barang lama hanya untuk menemukan satu lembar dokumen yang entah dimana. Untuk mencegah hal itu terjadi, sebaiknya Anda lakukan beberapa hal ini.

Siapkan Dokumen Keeper
Dokumen keeper ini bisa berupa sebuah amplop maupun map besar, atau map khusus yang didalamnya terdapat plastik-plastik untuk menyimpan berkas. Anda bisa memasukkan berkas-berkas Anda seperti ijazah mulai dari TK, SD, SMP, SMA hingga kuliah, kemudian sertifikat dan piagam, akta kelahiran, kartu keluarga, bahkan Anda juga bisa memasukkan buku tabungan dan slip gaji Anda tiap bulan sebagai pembukuan. Dokumen keeper ini digunakan untuk menyimpan semua berkas penting tanpa terkecuali.

Bagi keluarga dengan anggota yang banyak, sebaiknya siapkan dokumen keeper lebih dari satu. Lebih baik lagi apabila sejumlah anggota keluarga yang berbeda dengan motif atau warna dikumen keeper yang berbeda. Hal ini mencegah tercampurnya dokumen anggota keluarga yang satu dengan yang lainnya.

Tempatkan Dalam Wadah Khusus
Anda harus memberikan satu tempat khusus untuk menyimpan semua dokumen keeper yang Anda miliki. Misalkan dalam satu keluarga memiliki 4 dokumen keeper yang masing-masing untuk ayah,ibu dan dua orang anak, harus ditempatkan ditempat yang sama, misalkan di lemari bagian atas milik ibu atau tempat lain yang bisa tersembunyi. Hal ini berfungsi untuk bisa saling mengingatkan pada para anggota jika salah satunya mencari berkas dan orang tua lebih bisa menyimpan barang berharga dibandingkan dengan anak-anak.

Selalu Kembalikan Seperti Semula
Untuk menghindari kehilangan berkas penting, apabila sudah selesai dengan salah satu berkas, sebaiknya segera dikembalikan ke tempat semula, serta setiap Anda mendapatkan satu berkas lain, segera simpan dalam dokumen keeper yang telah dipersiapkan. (Ldy)
(Perempuan.com)

Read More