Alasan Untuk Tidak Begadang

Para ahli banyak mengaitkan tidur yang berkualitas dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk memulihkan kebugaran fisik. Bahkan pada otak, tidur bisa berarti memberi kesempatan bagi organ tersebut untuk mengalami detoksifikasi.

Penelitian terbaru di University of Rochester menunjukkan bahwa berbagai senyawa yang bersifat racun di otak dikeluarkan saat seseorang sedang tidur. Bila proses ini berjalan baik, saat bangun tidur otak akan kembali bugar seperti halnya badan terasa lebih segar.

Sebaliknya bila proses ini terlalu banyak mengalami hambatan, misalnya karena susah tidur atau memang sengaja begadang, maka racun-racun itu akan menumpuk di otak. Akibatnya dalam jangka panjang bisa memicu penyakit Alzheimer, yakni sejenis pikun.

"Penelitian ini menunjukkan bahwa otak memiliki status fungsional yang berbeda pada saat tidur maupun terbangun," kata Dr Maiken Nedergaard, ilmuwan yang melakukan penelitian tersebut seperti dikutip dari Daily Mail, Sabtu (19/10/2013).

Akibat terjadinya proses detoksifikasi atau pembersihan racun saat tidur, sel-sel otak dikatakan akan menyusut hingga 60 persen. Kondisi ini menyebabkan racun-racun itu terdorong keluar dari otak dengan lebih efisien dibandingkan dalam kondisi terbangun.

Aktivitas pembersihan otak dari racun-racun kimia hasil metabolisme sampingan diklaim meningkat hingga 10 kali lipat saat seseorang sedang tidur. Bila proses itu terjadi saat bangun, energi yang dibutuhkan bisa membuat orang kehilangan kemampuan untuk berpikir.

Temuan ini sedikit banyak telah menjawab teka-teki untuk apa sebenarnya seseorang butuh tidur. Seorang ilmuwan, Thomas Edison suatu ketika pernah melabeli tidur sebagai 'tindak kriminal' untuk membuang-buang waktu saja saking tidak ada manfaatnya.


(up/vta)detikhealth

 

Read More

Syarat Bisa Pakai BBM di Android dan iPhone

Tepat satu bulan dari waktu yang dijanjikan, BlackBerry akhirnya resmi merilis aplikasi BlackBerry Messenger (BBM) lintas platform, Selasa (22/10/2013).

Aplikasi yang sudah sangat ditunggu tersebut sudah bisa diunduh secara gratis di Google Play Store untuk platform Android dan Apple App Store untuk platform iOS.

Berikut panduan dan beberapa informasi singkat terkait BBM lintas platform ini.

1. Cek versi sistem operasi dan install

Sebelum menginstalasi aplikasi ini, ada baiknya Anda memperhatikan versi Android dan iOS terlebih dahulu.

BBM lintas platform hanya bisa berjalan di iPhone dengan iOS versi 6 ke atas dan ponsel Android merek apa pun asalkan telah menggunakan Android 4.0 ke atas (Ice Cream Sandwich dan Jelly Bean).

Sekadar catatan, aplikasi BBM baru bisa berjalan di perangkat ponsel saja. Artinya, BBM belum bisa berjalan di tablet Android dan iPad.

2. Unduh dan install

Cara termudah untuk mengunduh aplikasi BBM adalah dengan mengunjungi www.bbm.com melalui ponsel Android atau iPhone. Saat membuka situs tersebut melalui peramban, pengguna akan dibawa secara otomatis ke Google Play Store atau Apple App Store.

Jika tidak ingin melalui situs tersebut, Anda bisa mengunjungi tautan ini untuk platform iOS dan tautan ini untuk platform Android.

Cara untuk mengunduh aplikasi BBM sama dengan cara mengunduh aplikasi lain. Pengguna hanya perlu menekan tombol "Install", aplikasi akan secara otomatis terunduh.

Waktu unduhnya tidaklah terlalu lama, karena file instalasi hanya sekitar 13 MB. Jika ingin mengunduh lebih cepat, sebaiknya gunakan jaringan WiFi.

3. Belum daftar? silakan antre

Setelah proses unduh dan instalasi selesai, pengguna sudah bisa langsung masuk ke aplikasi ini. Akan tetapi, saat ini BBM di Android dan iOS baru bisa digunakan oleh orang-orang tertentu saja, yaitu mereka yang sebelumnya telah mendaftar di situs BBM.com.

KOMPAS.com/Deliusno
Tampilan awal BBM untuk Android

Ketika pertama kali dibuka setelah diunduh, BBM akan menampilkan laman konfirmasi e-mail terlebih dahulu. Pengguna yang sudah mendaftar di BBM.com bisa memasukkan alamat e-mail yang dipakai untuk registrasi dan langsung dikirim ke laman "Sign In".

Sebaliknya, pengguna yang belum mendaftar dan baru saja hendak memasukkan e-mail saat itu akan dialihkan ke laman lain. Isinya memberi tahu agar "menunggu giliran" sebelum bisa mulai memakai BBM di iPhone dan Android.

Ketika giliran pengguna yang bersangkutan sudah tiba, BlackBerry akan mengirim e-mail dan pengguna diminta kembali mengonfirmasi lewat aplikasi BBM.

Untungnya, proses "menunggu giliran" ini tidak akan memakan waktu terlalu lama. Berdasarkan pengalaman KompasTekno, hanya dibutuhkan waktu sekitar 1 jam untuk proses tersebut.

4. Wajib punya BlackBerry ID

Untuk menggunakan aplikasi BBM di Android dan iPhone, pengguna harus memiliki akun BlackBerry ID. Dengan memasukkan akun ini, pengguna nantinya akan mendapatkan personal identification number (PIN) baru yang "menempel" ke akun.

BlackBerry
Tampilan BBM untuk Android

Jika sebelumnya sudah menggunakan ponsel BlackBerry dan sudah memiliki akun BlackBerry ID, Anda cukup memasukkan akun tersebut saat Sign In di aplikasi BBM pada perangkat Android atau iPhone.

Secara otomatis, seluruh kontak BBM akan ditransfer ke BBM di perangkat Android atau iPhone.

Dalam kasus ini, saat login di BBM Android atau iPhone, Anda akan mendapatkan PIN dan barcode baru. PIN ini akan selamanya melekat dengan akun BlackBerry ID. Jadi, tidak akan berubah selama Anda menggunakan BlackBerry ID yang sama.

Sekadar catatan, satu BlackBerry ID hanya dapat digunakan pada satu perangkat. Jika satu BlackBerry ID digunakan pada dua perangkat, maka salah satu perangkat tidak akan bisa menggunakan BBM.

Jika belum memiliki akun BlackBerry ID, Anda bisa membuatnya melalui perangkat Android atau iPhone. Hal tersebut juga bisa dilakukan melalui tautan ini.

Untuk membaca lebih lanjut mengenai BlackBerry ID, silakan mengunjungi tautan berikut ini.

Setelah memasukkan BlackBerry ID, pengguna sudah bisa langsung menikmati aplikasi BBM ini. Untuk berkirim pesan teks ke orang tertentu, tinggal pilih orang yang dituju di daftar kontak. Broadcast Message pun dimungkinkan.

BlackBerry
Tampilan BBM untuk Android

Fitur Group masih ada di aplikasi ini. Namun, anggota dari tiap Group dibatasi hingga 30 pengguna saja. Pengguna bisa menambahkan daftar teman di kontak dengan menggunakan PIN, NFC, barcode, e-mail, dan SMS.

(tekno.Kompas.com)

Read More

Tips Sukses Bekerja Setelah Cuti Melahirkan

Saat memerah ASI bawalah foto si kecil, ASI akan deras mengalir.  Konon memandang si kecil dengan segenap perasaan Anda akan merangsang hormone oksitosin dan prolaktin untuk memproduksi ASI.

Cuti melahirkan selesai, ibu harus kembali bekerja. Agar semua berjalan mulus, berikut ini kiatnya. 

• Buang jauh-jauh perasaan bersalah. Kembali bekerja setelah cuti melahirkan memang dapat menimbulkan konflik emosional. Bekerja di luar rumah bukan berarti Anda ibu yang buruk, bukan?.  
• Dapatkan pengasuh anak yang tepat. Sebulan sebelum kembali bekerja sebaiknya Anda sudah mendapatkan pengasuh anak agar Anda punya waktu meneliti karakter si pengasuh. Namun, jika belum juga dapat, titipkan si kecil pada sosok yang dapat dipercaya seperti ibu kandung, ibu mertua, kakak, adik, ipar.  
• Bicara kepada atasan. Katakan bahwa Anda perlu menyelinap 2-3 kali dalam waktu bekerja selama  10-20 menit setiap hari untuk memerah ASI. Syukur-syukur jika tempat Anda bekerja tersedia Nursery Room. Jika tidak, cari ruangan tertutup dan bersih. Tempel di pintu bahwa Anda sedang memerah ASI. Untuk menyesuaikan waktu memerah, Mayo Clinic menyarankan, sekitar 2 minggu sebelum kembali bekerja, ubah waktu menyusui Anda di rumah. Contohnya: memerah ASI 2-3 kali selama siang hari dan menyusui sebelum dan setelah bekerja.
• Atur dengan baik. Buat daftar harian yang harus dilakukan. Di awal-awal kembali ke kantor, pikiran Anda bisa jadi masih melayang pada si kecil dan bingung, mana tugas kantor, mana tugas rumah. Identifikasi apa yang harus dilakukan segera di kantor dan apa yang bisa ditunda.
• Tetap terhubung. Setiap hari telepon ke rumah untuk mengetahui keadaan si kecil guna  mengajarkan pengasuh bahwa Anda tetap memantau keadaan bayi yang dititipkan padanya.
• Upayakan ASI lancar. Konon memandang si kecil dengan segenap perasaan Anda akan merangsang hormone oksitosin dan prolaktin untuk memproduksi ASI. Letakkan foto si kecil di meja kerja atau menjadi wall paper di PC Anda. Saat memerah ASI bawalah foto si kecil, ASI akan deras mengalir.

Sumber: AyahBunda.co.id

Read More

Pisang dan Madu Untuk Masker

Kamu ingin kulit wajahmu terlihat lebih cerah? Mudah saja, kamu bisa menggunakan cara alamiah yaitu dengan memakai masker alami pada wajah. Masker yang terbuat dari bahan alami selain memang lebih aman untuk kesehatan, juga memiliki efek lebih tahan lama bila dibandingkan dengan masker yang terbuat dari bahan-bahan kimia. Efek masker atau krim yang terbuat dari bahan kimia biasanya tidak bertahan lama, hanya bersifat sementara dan akan perlahan-lahan hilang bila produk tersebut berhenti digunakan.
Masker alami yang dapat digunakan adalah masker pisang madu. Ritual penggunaan masker pisang madu ini dapat kamu lakukan setiap hari di rumah. Cara membuatnya juga sangat sederhana dan mudah loh.

Efeknya pada kulit adalah mampu mencerahkan kulit wajah. Pemakaian secara teratur juga akan membuat kulit wajahmu menjadi lebih sehat. Eits, bukan hanya itu, kulit kamu juga akan terlihat lebih mulus dan bersih. Keriput dan noda-noda di wajah juga bisa menjadi lebih samar. Akibatnya wajahmu akan semakin enak dilihat.
Mengapa Pisang dan Madu? Apa sih kandungan didalamnya yang penting bagi kulit?
Pisang mengandung vitamin C yang baik untuk kulit. Vitamin C dapat meremajakan sel-sel kulit dan membentuk sel-sel kulit baru.
Pisang juga kaya akan magnesium, dimana dalam satu buah pisang terkandung sekitar 30 mg magnesium. Asupan magnesium di dalam tubuh jangan sampai kurang. Kekurangan magnesium dapat membuat kulit terlihat pucat dan kusam, akibat buruknya sirkulasi dalan tubuh. Dengan demikian mineral magnesium yang terkandung di dalam buah pisang amat diperlukan untuk mempercantik dan membuat kulit terlihat lebih cerah.
Sementara madu baik untuk kulit karena mampu mengurangi kerutan dan mencerahkan kulit. Kandungan antioksidan di dalam madu bisa melindungi kulit dari sinar uv dan mampu mencegah penuaan dini. Selain itu, madu juga dapat menjaga elastisitas ,kelembutan, dan kelembaban kulit.

Ingin tahu cara membuat masker pisang madu?
Caranya adalah pilih pisang (lebih disarankan pisang Ambon) yang sudah matang lalu dihancurkan. Tambahkan sedikit madu (sekitar 1 sendok makan), lalu aduk rata. Selanjutnya oleskan masker tersebut pada wajah sekitar 15-20 menit. Terakhir, bilas wajahmu dengan air hangat, diikuti dengan air dingin setelahnya. Lakukan perawatan ini secara rutin dan teratur.
Wah, berarti, pisang dan madu selain dapat dimakan juga baik sekali digunakan sebagai masker untuk mencerahkan kulit wajah ya? Cukup mudah dan murah bukan? Selamat mencoba. (ST)

Sumber: http://informasitips.com
Gambar: ClosetCooking.com

Read More

Tips Manajemen Dapur Untuk Ibu Sibuk

Jaman sudah berubah, demikian pula peran ibu dalam keluarga yang semula sehari-hari tinggal di rumah dan mengurus anak-anak serta memastikan manajemen rumah tangga berjalan dengan baik, kini sebagian besar ibu banyak yang juga bekerja di luar rumah membantu suami membiayai kebutuhan rumah tangga. Tapi bukan berarti urusan dapur keteteran lo. Kalau boleh saya mau berbagi tips dan trik untuk ibu bekerja (seperti saya) yang tetap ingin menangani urusan makan anak-anak serta suami sehari-harinya agar tidak hanya kuantitas namun kualitasnya juga terjaga.

 

Di bawah ini langkah-langkah yang biasa saya lakukan:

 

1. Menyusun Menu

Hal ini wajib dilakukan. Sebelum kita berbelanja bahan makanan, kita harus terlebih dahulu menyusun menu sehingga belanja kita bisa terkontrol dan sesuai kebutuhan. Efisien dan cermat. Agar lebih mudahnya, kita menyusun menu dalam seminggu. Contoh: misalnya kesempatan kita berbelanja adalah tiap hari Sabtu, maka kita susun menu harian dimulai dari hari Minggu hingga hari Sabtu minggu depannya.

 

2. Membuat Daftar Belanja

Berpatokan dari daftar menu yang telah disusun, kita bisa membuat daftar belanja. Misalnya untuk menu sayur sop bahan-bahan yang harus dibeli adalah tetelan, wortel, buncis, kentang dll. Bila daftar belanja sudah tersusun dengan baik, baru kita ke pasar, atau supermarket untuk berbelanja. Bahkan kalau kita sudah terbiasa dengan ritme ini; menyusun menu dan membuat daftar belanja, kita bisa membuat kalkulasi pengeluaran dalam seminggu lo.

 

3. Menyiapkan Bumbu Jadi

Seringnya yang paling memakan waktu dalam memasak adalah menyiapkan bumbu, apalagi masakan tradisional Indonesia biasanya kaya akan bumbu. Nah, agar kita tidak repot dan menghabiskan banyak waktu saat harus memasak, kita siapkan dulu beberapa bumbu jadi yang kita buat sendiri. Menyiapkannya sudah pasti pada akhir minggu setelah belanja mingguan. Yang paling mudah adalah menyiapkan bawang putih giling, bawang merah giling, serta cabe giling siap pakai. Misal dalam seminggu kita sudah memperkirakan kurang lebih bawang merah yang kita perlukan adalah 1/4 kg, maka setelah kita kupas semua bawang merah tersebut, kita iris-iris tidak usah terlalu tipis, lalu kita blender. Setelah diblender, kita didihkan sebentar di atas api kecil. Angkat. Angin-anginkan. Setelah bawang merah giling dingin, simpan dalam toples kedap udara. Masukkan dalam kulkas. Nah bawang merah instan buatan sendiri ini kita bisa gunakan dalam seminggu. Hal yang sama kita lakukan untuk bawang putih dan cabai. Tambahan lain; ketumbar, pala, serta merica juga bisa kita giling dan simpan sebagai bumbu siap pakai lo. Selain efisien (lebih murah daripada beli yang sudah dalam bentuk bubuk di pasar) juga higienis.

 

4. Menyiapkan Bahan/ Sayuran

Setelah urusan bumbu beres, sekarang tinggal urusan sayur-mayurnya nih. Supaya praktis, semua sayuran saya kelompok-kelompokkan berdasarkan menu yang akan dibuat lalu saya kupas, cuci dan potong-potong. Setelah itu saya masukkan dalam kantung plastik dan saya beri label. Misal: sayur sop, atau sayur bayam dll. Setelah itu plastik-plastik berisi sayuran yang telah saya labeli tersebut saya simpan  di dalam kulkas, siap diambil saat kita memasak.

 

5. Menentukan Jadwal Memasak

Sebagai ibu yang bekerja, waktu kita di rumah sangat terbatas. Dengan waktu yang terbatas tersebut kita harus pandai-pandai mengatur waktu antara urusan dapur dan urusan keluarga. Jangan sampai urusan dapur beres tapi urusan keluarga terbengkalai; kita tidak mempunyai waktu untuk bercengkerama bersama anak-anak dan suami, sayang kan...  Menurut pengalaman saya, ada dua waktu yang terbaik untuk memasak bagi para ibu bekerja; sepulang bekerja dan pagi hari sebelum berangkat bekerja. Kita bisa memilih salah-satunya, tapi jangan menggunakan kedua waktu tersebut untuk dapur, nanti bagian anak-anak dan suami mana dong? Kalau saya, menimbang bahwa sepulang bekerja adalah waktu yang terbaik untuk mengecek PR anak-anak dan melakukan obrolan keluarga, maka saya memilih waktu pagi hari untuk memasak. Keburu nggak? Keburu dong, kan ada manajemennya... bumbu-bumbu sudah ada yang instan made in sendiri, bahan-bahan sayuran juga sudah dipotong-potong siap pakai, semua tinggal tumis, atau di rebus. Praktis kan...

 

6. Alternatif Lain

Kadang pekerjaan saya mengharuskan saya untuk dinas ke luar kota selama beberapa hari. Nah, pada saat-saat seperti ini mau tidak mau urusan dapur saya serahkan kepada jasa katering kepercayaan yang membolehkan kita menyusun menu sendiri. Proses pencarian jasa katering ini juga saya lakukan pelan-pelan, mulai dari menelpon, mendatangi tempat usaha untuk melihat kebersihannya serta cara pengolahannya, hingga mencicipi menu. Satu syarat saya yang tidak bisa ditawar: No MSG.

 

Nah, tips-tips di atas berdasarkan pengalaman pribadi saya saja lo, mungkin ada Ibu-ibu lain yang juga punya kiat sendiri yang lebih baik dalam manajemen dapur. Selama ini langkah-langkah tersebut di atas sudah banyak membantu saya mengefektifkan waktu saya di dapur. Semoga bermanfaat

Share dari http://ekyhandayani.blogspot.com/2009/11/tips-manajemen-dapur-untuk-ibu-sibuk.html

Read More

Trik Unik Mengupas Bawang Putih Dengan Cepat dan Bersih

 
Bawang putih memang baru-baru ini mengalami peningkatan harga yang cukup tajam. Namun, semoga hal itu tak mengurangi hasrat memasak kita ya? Bawang putih adalah salah satu bumbu pokok yang paling banyak digunakan dalam berbagai macam masakan. Selain aromanya, bawang putih juga bisa menjadi penyedap alami dalam masakan.
Nah, mengupas bawang mungkin bisa dilakukan siapa saja. Namun ada sebuah trik mudah untuk mengupas bawang putih dengan lebih cepat dan bersih. Trik ini bisa Anda gunakan ketika sedang memasak dalam jumlah besar yang membutuhkan banyak bumbu masakan. Lumayan lho kalau Anda mengetahui trik ini, bisa membuat waktu memasak lebih efisien dan tak ada kulit bawang yang tertinggal di makanan lagi.

Tips dan Trik
1. Ambil sejumlah bawang putih yang Anda butuhkan. Pisahkan siung demi siung.
2. Potong bagian bawah bawang putih yang keras.
3. Rendam bawang putih dalam air panas selama 5 menit.
4. Kupas kulit bawang dengan tangan Anda. Maka Anda akan mampu mengupas kulitnya dengan mudah, bahkan hanya dalam satu kali kupasan.

Tips ini sangat berguna bila Anda harus menyiapkan banyak bawang putih untuk dimasak. Lebih praktis dan efisien, serta minimal resiko kulit bawang yang masih menempel pada butiran bawang. (Vemale.com)

Read More

Baby Blues Pada Papa

Jika baby blues pada mama cukup kentara seperti tampak pada perubahan emosi di wajah atau tumpahan tangis, maka para papa tidak demikian. Sekalipun mengalami tekanan emosi, papa enggan menunjukkannya. Take it like a man and just deal with it. Mereka memilih berdiam diri dan mencoba mengatasinya sendiri. Padahal, menekan emosi justru berpotensi meningkatkan stres.

Berikut beberapa gejala sindroma baby blues yang sering terjadi para papa:
•    Sering merasa khawatir
•    Merasa tidak berguna dan bersalah
•    Sering dilanda sakit kepala
•    Menjadi lebih sensitif
•    Jam tidurnya jadi berkurang atau sebaliknya bertambah banyak
•    Mudah tersulut emosinya
•    Perubahan nafsu makan
•    Konsentrasi menurun
•    Kurang bergairah
•    Dilanda kekhawatiran soal keuangan keluarga
•    Bermasalah dalam melakukan pekerjaan rumah atau kantor

Pria yang mengalami baby blues terkadang menyamarkan kondisi emosinya yang kacau dengan menarik diri dari keluarga. Misalnya, tadinya jarang lembur, justru pascapersalinan rajin berdiam diri di kantor atau melakukan kegiatan lain yang memungkinkan ia bisa berlama-lama di luar rumah.

Beberapa papa pun ada yang melarikan dirinya kepada cara relaksasi yang salah, misalnya pada kebiasaan minum beralkohol atau hang out tanpa tujuan. Jika berlangsung lama dan tidak segera diatasi bisa menciptakan emosi dan perilaku tidak stabil yang bisa berpengaruh negatif pada hubungan bersama istri serta pada perkembangan anak-anak.

Karena itu, perlu perencanaan dalam memiliki anak. Perencanaan ini sangat penting yang untuk mencegah terjadinya baby blues, baik terhadap mama maupun papa. Perencanaan ini meliputi perencanaan finansial (misalnya biaya kelahiran, baju dan kamar bayi, pendidikan), persiapan supporting agent seperti baby sitter dan ART atau extended family yang akan membantu merawat anak, serta perencanaan model pengasuhan dan peran masing-masing dari papa dan mama.

Artikel: Parenting.co.id
Image:

Read More

Cara Membuat Masker Dari Cokelat

Coklat, siapa yang tidak suka dengan makanan yang satu ini, mulai dari anak-anak hingga orang tua, menyukainya. Ya, mungkin karena rasanya yang manis.
Tapi tahukah kamu? Kalau coklat mempunyai banyak manfaat untuk kecantikan kamu. Coklat sering kali digunakan untuk masker maupun lulur di salon-salon kecantikan. Tapi sebenarnya kamu gak harus pergi kesalon untuk mendapatkan kulit yang cantik dengan coklat. Kamu sendiri juga bisa membuat Masker Coklat sendiri di rumah.
Tidak tahu cara buatnya? Berikut ada beberapa resep membuat masker dengan coklat yang bisa kamu coba:

• Bubuk kakao dan susu. caranya,  campur coklat bubuk dan susu lalu aduk hingga menyerupai pasta halus kemudian tempatkan di satu wadah. Sebelum kamu menggunakan maskernya, terlebih dahulu bersihkan wajah kamu dengan air mawar, setelah wajah kamu bersih, lalu oleskan masker coklatnya pada wajah dan leher kamu. Diamkan sampai kering, baru kemudian bersihkan dengan air bersih.
• Coklat bubuk, madu dan oatmeal. coklat bubuk adalah antioksidan kuat yang bisa mencegah terjadinya penuaan dini, jerawat serta dapat mengencangkan kulit kamu yang kendur. Sedangkan madu, mempunyai manfaat untuk melembutkan dan melembapkan kulit. Dan Oatmeal bermanfaat untuk membersihkan kulit, oatmeal mempunyai sifat anti inflamasi serta bisa mencerahkan kulit. Caranya, campur kakao, madu dan oatmel dalam satu wadah lalu aduk dengan merata hingga menyerupai pasta. Setelah jadi, lalu oleskan ramuan tadi pada wajah dan leher. Diamkan selama 15 sampai 20 menit. Kemudian bilas dengan air bersih.
• Coklat bubuk, yogurt dan madu. perpaduan dari tiga bahan ini, akan dapat membantu menjadikan kulit kamu lebih bercahaya secara alami. Caranya, campurlah coklat bubuk dan yogurt dalam satu wadah, lalu kocok dan campur dengan yogurt, kemudian tambah dengan beberapa tetes madu, kemudian campur dan aduk hingga merata,  setelah jadi, oleskan maskernya pada wajah dan diamkan selama 10 menit atau selama 25-30 menit. Bilas dengan air dbersih untuk memperoleh kulit yang lembut dan bercahaya.
• Dark chocolate, susu dan garam. Caranya, lelehkan dark chocolatenya lalu biarkan sampai dingin. Lalu tambah dengan susu dan taburi dengan sedikit garam. Setelah jadi, oleskan ramuan tersebut pada wajah dan leher. Kemudian diamkan selama kurang lebih 15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Masker ini bermanfaat untuk membersihkan kulit, memutihkan, serta bisa mencegah tibulnya jerawat dan mengobati kulit yang mengelupas. Agar mendapatkan hasil yang optimal, sebaiknya kamu lakukan cara ini dua kali setiap minggunya.
• Coklat bubuk, madu dan jus alpukat, merupakan tiga bahan yang punya banyak manfaat untuk kulit. Cara menggunakannya, campur dan aduk secara bersamaan ketiga bahan tersebut hingga halus. Setelahnya oleskan pada wajah dan leher kamu, lalu diamkan selama sekitar 20 menit, kemudian bilas dengan air bersih.

Bagaimana?, Cukup mudah kan membuat masker coklat untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersinar tanpa pergi ke salon.

Artikel : KiatCantik.com
Gambar : NaturalBeautyGuru.com

Read More

Anak Sekarang Parah, Kurang Kreatif. Kenapa?

Menjadi anak-anak di masa dulu dan sekarang mungkin ada positif dan negatifnya. Walaupun anak sekarang jauh lebih beruntung, tapi jika dinilai dari sisi psikologis, anak sekarang kurang kreatif.
Begitu disampaikan Psikolog Tika Bisono yang dihubungi Liputan6.com. Ia menilai anak-anak sekarang kurang kegiatan di luar. Ini mengakibatkan cara berpikirnya kurang berkembang, kurang mencoba hal baru, kurang berani menghadapi tantangan, dan senang berada di zona nyaman.
"Coba bandingkan dengan zaman dulu, ketika masih banyak anak-anak yang bermain di luar rumah. Mereka mau teriak atau jatuh saja dianggap menyenangkan. Tapi sekarang, terlalu banyak kata 'awas', 'jangan', dan 'nggak boleh' dari orangtuanya. Mereka jadi kurang merdeka emosinya," ungkap Tika.
Masalahnya, hal ini sudah berlangsung sejak masa kanak-kanak dan terus terbiasa hingga dewasa. Coba saja ketika dewasa dan sudah bekerja, mana ada orang yang ingin dipindahkan ke divisi lain jika sudah merasa nyaman di divisi sebelumnya. Pasti tidak ada. Salah satu karakter ini yang akhirnya terbentuk yaitu tidak bisa menerima tantangan baru.
"Anak yang terlalu dikekang dan jarang keluar seperti sekarang akan minim karakter, building, inisiatif, dan hal lainnya yang berkaitan dengan komunikasi dan kreatifitas," ujarnya.
Fenomena menarik di hari anak nasional ini, yang menurut Tika harusnya bisa diubah sejak masa kanak-kanak ialah anak butuh main di luar. Karena anak yang bermain di luar, akan membuat emosinya lebih tinggi. Jika emosinya tinggi berarti jati dirinya sehat. Ini yang akan menunjukkan konsep diri anak hingga dewasa.
Dan terakhir, Tika menambahkan bahwa sekolah juga memiliki peranan penting. Dengan memberikan tugas sekolah yang sifatnya non teknis ke anak, maka secara psikologis anak akan berubah menjadi lebih berkarakter dan maju.
(Fit/Abd)- health.liputan6.com

Read More

Risiko Anak Main Media Sosial

Anak sering update status di Facebook atau Twitter? Hati-hati, Ma. Tanpa disadari, anak sedang diintai oleh orang dengan niat jahat, saat ia memajang status terupdate dirinya.

Mama perlu tahu, tak sedikit kriminalitas yang terjadi dengan memanfaatkan media sosial seperti FB.  Untuk itu, kenali dulu Ma, risiko anak main jejaring media sosial berikut ini:

 - Ketika menulis profil di FB dan Twitter, anak terhubung dengan dunia.  Jangan lupa, FB juga menjadi tempat nyaman bagi orang-orang yang bermaksud jahat. Siapapun dengan mudah bisa memalsukan identitas. Bisa saja, predator seksual, termasuk pedofil. Atau, penculik yang sedang mencari target operasi.

 - Kebiasaan mem-posting satus serta memunggah foto-foto yang sifatnya detail dan pribadi tanpa memikirkan efek jangka panjangnya. Duh, Ma, kalau ada orang jahat yang membaca informasi seperti itu, bisa dengan mudah jadi target, bukan?

- Curhat anak tentang keadaan orang tuanya. Bisa berupa ungkapan kemarahan pada teman dan guru di statusnya. Mereka sukar menyadari apa yang sudah terpapar ke media sosial kerap akan tetap ada di sana secara permanen. Bahkan kalaupun sudah dihapus, bisa saja sudah tersebar ke semua orang yang terhubung di media sosial.

· Yang tak kalah pentingnya juga risiko cyberbullying (pelecehan) yang bisa dihadapi anak yang aktif di media sosial. Secara psikologis, anak belum siap dengan dampak buruk dari cyberbullying. Ada baiknya beri pengertian soal bahayanya dan cara menghadapinya.
Sumber: Parenting.co.id

Read More

Manfaat Buah Mangga

Mangga tak hanya dapat dimakan sebagai buah segar dan pencuci mulut. Buah berdaging dengan aneka bentuk, ukuran, warna, dan citarasa ini kaya akan manfaat. Kandungan serat, vitamin A dan C serta aneka flavonoid di dalammya, bisa sebagai anti sembelit, membersihkan sistem sirkulasi darah dan mencegah kanker serta gangguan pembuluh darah.

Kaya antioksidan betakaroten. Mangga merupakan sumber beta-karoten, kalium, dan vitamin C. Beta-karoten adalah zat dalam tubuh yang akan diubah menjadi vitamin A. Beta-karoten dan vitamin C tergolong antioksidan, senyawa yang dapat mencegah kanker karena dapat menetralkan radikal bebas. Zat-zat gizi antioksidan, seperti beta-karoten dan vitamin C, membuat radikal bebas tak berbahaya dengan menetralkannya. Dan mangga mengandung zat-zat gizi antioksidan yang melimpah.

Sumber Vitamin C. Setiap 100 gram mangga masak mengandung vitamin C sebanyak 41 mg, pada mangga muda hingga 65 mg. Selain sebagai antioksidan, vitamin C berfungsi menjaga dan memacu kesehatan pembuluh-pembuluh kapiler, kesehatan gigi dan gusi. Ia membantu penyerapan zat besi dan dapat menghambat produksi natrosamin, zat pemicu kanker. Vitamin C mampu membuat jaringan penghubung tetap normal dan membantu pemyembuhan luka.

Mengandung Kalium. Tiap 100 gram mangga terkandung kalium sebesar 189 mg. Berfungsi meningkatkan keteraturan irama denyut jantung, mengaktifkan otot, dan membantu tekanan darah. Konsumsi kalium yang memadai dapat mengurangi efek natrium dalam meningkatkan tekanan darah, dan secara bebas memberikan kontribusi terahadap penurunan resiko terserang stroke.

Mangga mengandung gula dan sedikit asam. Sejumlah asam galat baik bagi isi saluran pencernaan dan untuk desinfektan tubuh sehingga melindungi tubuh dari serangan infeksi.  Mangga mampu membersihkan aliran darah dan mengurangi kelebihan panas badan. Selain itu, mangga juga baik untuk menghilangkan bau badan. (me)

AyahBunda.co.id
Image: herbalalami-xamthon.com

Read More

Beri Anak Gadget Pribadi , Benar atau Salah?

Pemandangan yang akhir-akhir ini seringkali ditemui adalah, sebuah keluarga yang sedang makan bersama di sebuah resto di mal, sambil menunggu hidangan yang dipesan datang, anak-anak asyik main games di komputer tablet, sementara, kedua orang tuanya asyik dengan smartphone-nya masing-masing. Hal ini sering sekali terjadi.

Bijakkah memberikan gadget canggih itu untuk anak-anak? Menurut Monica Sulistiawati, M.Psi, psikolog dari Personal Growth, sebenarnya pemberian gadget pada anak-anak usia sekolah tidak sepenuhnya salah orang tua. Mau tidak mau, seiring dengan perkembangan zaman dan kemajuan teknologi, anak-anak semakin ‘melek’ dengan berbagai teknologi yang ada, bahkan lebih daripada orang tuanya. Terkadang, mereka pun memerlukan perangkat canggih ini untuk mempermudah mengakses informasi demi kepentingan tugas-tugas belajarnya.

Bahkan, ada pendapat bahwa gadget itu juga berperan sebagai babysitter, sehingga anak-anak bisa tenang, sementara orang tuanya melakukan aktivitas lain. Menurut Monica pendapat itu ada benarnya. Sebagian orang tua zaman sekarang tidak mau susah. Mereka sengaja memberikan gadget kepada anak-anaknya supaya anak-anak berperilaku lebih tenang dan diam. Orang tua sengaja ‘menyogok’ anaknya dengan gadget tersebut agar anak tidak rewel ketika diajak pergi. Padahal, wajar saja jika anak rewel karena merasa bosan, sebab orang tua melibatkannya pada aktivitas yang tidak disukainya, dan orang tua pun sibuk dengan kesenangannya sendiri.
Pertanyaannya, kapan waktu yang tepat untuk menghadiahi anak gagdet? Penelitian terbaru dari Cashinyourgadgets.co.uk, sebuah situs yang menyediakan layanan purnajual gadget, menemukan bahwa 13 persen orang tua membelikan gadget pertama untuk anak yang berumur di bawah 10 tahun, dan 45 persen orang tua membelikan anak gadget ketika mereka berusia 13 tahun ke atas.

Saran dari The American Academy of Pediatrics (AAP) ini mungkin bisa jadi acuan. Anak usia di bawah 2 tahun idealnya bebas dari segala jenis layar monitor. Baik itu komputer tablet, laptop, PC, bahkan televisi. Ekspos cahaya terlalu lama, termasuk cahaya dari layar komputer, berdampak negatif pada penglihatan mereka. Bahkan radiasi ponsel pun sebaiknya diminimalkan. APP menyarankan orang tua untuk tidak terlalu sering bermain ponsel dan tablet PC di dekat anak-anak usia batita dan bayi.

Lalu, bagaimana dengan anak-anak usia prasekolah dan TK yang sudah akrab dengan gadget? Menurut AAP, anak-anak usia ini sudah pandai memainkan gestur jarinya, sehingga tertarik dengan tablet dan touch screen gadget. Respons layar sentuh memang menyenangkan mereka, tapi mereka tetap butuh pengalaman memegang pensil, kertas, juga buku.

Pesan AAP untuk orang tua yang sudah telanjur membelikan anaknya gadget adalah sebaiknya anak-anak tidak lebih dari 2 jam sehari di depan layar monitor. Tentu anjuran ini tidak mudah diterapkan, mengingat keluarga modern saat ini dibombardir aneka peranti elektronik canggih. Bahkan, orang tua sekarang sudah memperkenalkan anak-anak dengan iPad, smartphone, laptop, sejak usia belia. Aplikasi komputer untuk bayi pun sudah tak terhitung jumlahnya.
"MOms, your iPad is not a babysitter"
(Parenting.co.id)

Read More

Tips Merawat Jas Hujan Agar Awet

Penggunaan jas hujan memang sangat dibutuhkan di musim hujan seperti saat ini. Demi melindungi tubuh dari terpaan hujan, membuat jas hujan mau tak mau menjadi pilihan saat berpergian keluar rumah.

Pemakaiannya yang sifat berlanjut ketika musim hujan, jas hujan pun perlu mendapatkan perawatan yang baik agar tetap awet. Tak jarang banyak sekali orang setelah menggunakan jas hujan sering melipatnya dan dimasukan ke dalam kantong dalam keadaan basah. Sebenarnya hal tersebut adalah salah, karena jas hujan yang dilipat dalam keadaan basah akan mengundang jamur dan bau yang menempel pada jas hujan.

Beriku tips merawat jas hujan agar awet:

1. Setelah penggunaan jas hujan, sebaiknya digantung atau ditiriskan terlebih dahulu. Jas hujan yang digantung atau ditiriskan bertujuan untuk mengeringkan jas hujan dari sisa air. Ini sangat membantu menghidari jas hujan dari jamur yang menempel.

2. Jika memang sedang tidak digunakan, dan cuaca yang bersahabat, maka sangat dianjurkan untuk jas hujan dijemur. Proses penjemuran jas hujan ini, bukan hanya untuk mengeringkan namun juga menghindari penjamuran atau bahkan kuman yang menempel.

3. Bantu keringkan dengan cara mengelap jas hujan. Di sela-sela menjemur jas hujan, ada baiknya dilap demi membantu proses penjemuran dan menghilangkan noda kotoran yang menempel. Cukup  mengelap dengan kain sintetis atau kain yang kering.

4. Jangan pernah menyikat jas hujan, karena hal ini bisa menyebabkan kerusakan dan penipisan lapisan pada jas hujan.

5. Jika memang ingin mencuci jas hujan, ada baiknya untuk tidak menggunakan detergen sabun pakaian. Hal ini bertujuan untuk menghindari kerusakan yang disebabkan oleh bahan kimia pada detergen. Cucilah dengan sabun mandi atau sabun cuci piring.

6. Jika jas hujan sudah kering, sebaiknya dimasukan ke dalam kantong yang kering. Hindari kantong yang basah karena ini bisa memicu jamur dan bau.

7. Usahakan untuk melipat jas hujan dengan benar, jangan melipat jas hujan pada daerah sambungan karena hal ini bisa mengakibatkan kerobekan. (Perempuan.co.id)

Read More

Mengenal Tanda-tanda Pubertas

Masa puber biasanya dialami oleh anak praremaja ketika ia menginjak usia antara 10 - 12 tahun. Tetapi, dalam sejumlah kasus, ada pula anak yang menunjukkan tanda-tanda pubertas sebelum waktunya.

Menurut para ahli, yang disebut pubertas dini (precosious puberty) adalah gejala pubertas yang muncul sebelum usia 8 tahun pada anak perempuan dan sebelum umur 9 tahun pada anak laki-laki.

Apa saja tanda-tanda pubertas?
Pada anak perempuan:
- Tumbuh payudara.
- Tumbuh rambut di bawah ketiak dan di sekitar vagina.
- Tubuh lekas meninggi dan membesar dalam waktu singkat.
- Muncul menstruasi dan jerawat.
- Tubuh berbau ”khas” seperti orang dewasa.

Pada anak laki-laki:
- Membesarnya ukuran testis serta penis.
- Tumbuh rambut di bawah ketiak, di sekitar penis, serta pada wajah.
- Tubuh lekas meninggi dan membesar dalam waktu singkat.
- Suara memberat dan mulai muncul jerawat.
- Tubuh berbau ”khas” seperti orang dewasa.

Banyak anak menunjukkan sebagian dari tanda-tanda pubertas ini, yang biasa disebut sebagai pubertas dini parsial. Pada sejumlah anak perempuan, payudara malah bisa muncul di antara usia 6 bulan hingga 3 tahun, yang kemudian menghilang kembali.

Begitu pula dengan tumbuhnya rambut di area tubuh tertentu, baik pada anak laki-laki maupun perempuan. Menurut Steven Dowshen, MD, dokter spesialis anak dari Wilmington, Amerika, gejala pubertas dini parsial ini biasanya tidak perlu mendapatkan penanganan khusus, karena ”Seringkali, tanda-tanda pubertas lainnya baru muncul pada usia yang ”tepat”,” kata Dowshen.

Lain halnya apabila tanda-tanda pubertas sudah muncul seluruhnya pada usia yang terlalu dini. Anak-anak dengan kondisi seperti ini biasanya tidak mampu mencapai tinggi tubuh maksimal ketika telah dewasa. Pasalnya, tubuh berhenti meninggi ketika masa pubertas usai—yang berarti pada usia lebih dini dibandingkan anak-anak lain sebayanya.

Selain bisa menimbulkan perasaan tidak nyaman secara fisik maupun emosi (anak perempuan sering diejek karena payudaranya tumbuh terlalu cepat), pubertas dini juga bisa mengindikasikan masalah kesehatan pada tubuhnya.

Untuk memastikan diagnosis pubertas dini, selain melakukan tes darah, tes urin, dan rontgen, dokter juga kemungkinan akan melakukan CT scan dan MRI untuk melacak apakah tumor—di otak, ovarium, atau testis, yang menjadi penyebab munculnya pubertas dini tersebut.

Jika sudah ditemukan penyebabnya, dokter akan melakukan terapi untuk mengatasi masalah tersebut. Selanjutnya, dokter spesialis endokrinologi akan melakukan terapi hormonal untuk menghambat ataupun membalik proses pubertas tersebut.

(Parenting.co.id)

Read More

Segera Buang Air Kecil setelah Bangun Tidur

Lever adalah salah satu organ dalam tubuh yang mempunyai peranan penting. Tugas lever adalah melakukan fungsi metabolisme dalam tubuh. Selain itu, liver juga berfungsi untuk menghilangkan toxic dari dalam tubuh, kerusakan yang terjadi pada liver bukan saja berbahaya, namun juga dapat menimbulkan kematian.
Oleh karena itu, menjaga dan merawat kesehatan liver amat penting dan dianjurkan. Seorang terapi nutrisi holistic Dari Amerika Serikat yakni Syeda Kiran Zahra Hussain menjelaskan beberapa penyebab kerusakan lever. Salah satunya adalah tidak menyegerakan pipis saat bangun tidur di pagi hari. Amat penting untuk menyegerakan buang air kecil dipagi hari setelah bangun tidur. Hal tersebut guna mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh dalam bentuk urine.
Menyegerakan buang air kecil saat anda bangun dipagi hari akan membuat tubuh anda lebih bugar karena racun dalam tubuh yang menumpuk semalaman akan langsung terbuang segera setelah anda buang air kecil. Tanpa anda sadari hal kecil yang anda anggap remeh, juga dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada lever. Lantas apa saja penyebab yang dapat memicu kerusakan lever lainnya? Simak selengkapnya.

1.    Minyak Goreng Tak Sehat

Mengkonsumsi minyak tak sehat secara berlebih bisa menjadi salah satu pemicu kerusakan lever. Baik minyak yang anda konsumsi dari makanan maupun minyak yang anda pakai untuk memasak makanan. Mengkonsumsi minyak tak sehat juga dapat memicu timbulnya penyakit jantung. Oleh karena itu, sebaiknya anda mulai menghindari konsumsi terhadap minyak yang tidak sehat. Sebaiknya mulailah beralih pada minyak yang lebih alami seperti minyak wijen atau minyak zaitun.

2.    Mengkonsumsi Obat Secara Berlebih

Saat anda minum obat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter obat yang hendak anda makan, apakah perlu atau tidak. Karena konsumsi obat-obatan terlalu berlebihan dapat menyebabkan kerusakan lever. Dan sebaiknya hindarkan dari konsumsi obat-obatan warung tanpa anjuran dokter.

3.    Melewatkan Sarapan

Selain berpotensi memicu obesitas karena porsi makan cenderung berlebih saat siang hari. Melewatkan sarapan juga menjadi bagian pemicu kerusakan lever. Karena sarapan membantu anda merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama.

4.    Makan Terlalu Banyak

Makan terlalu banyak tidak hanya dapat membuat anda lebih gemuk, namun juga dapat merusak kesehatan liver. Terutama jika anda tidak pernah mengontrol jenis makanan yang anda konsumsi. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi makanan secara wajar, sesuai porsi anda dan lebih selektiflah memilih makanan sehat untuk anda konsumsi.

5.    Kurang Tidur

Tubuh kita beristirahat dan memperbaiki kerusakan dalam tubuh saat tidur. Oleh karena itu, tidur yang cukup amat penting untuk kesehatan tubuh. Kurang tidur dapat mengganggu proses pemulihan tubuh pada kondisi semula dan hal tersebutlah yang dapat mempengaruhi kesehatan lever.

6.    Makanan Mentah

Mengkonsusmsi makanan mentah atau makanan setengah matang bisa memicu kerusakan pada lever. Untuk itu, jika bisa sebaiknya konsumsi makanan sesuai aturan dan jangan lupa untuk membersihkan makanan sebelum anda memasaknya.

Itulah dia beberapa hal yang mungkin selama ini anda anggap sepele dan biasa anda lakukan setiap hari. Dengan membaca artikel ini, semoga anda bisa mulai membatasi aktifitas-aktifitas diatas agar tidak terjadi kerusakan pada organ lever yang nantinya juga akan berpengaruh pada kesehatan anda.

Sumber : Bidanku.com

Read More

Alasan Punya Anak Kedua

Sulitnya menyediakan waktu berkualitas bersama anak, ditambah dengan biaya pendidikan yang semakin mahal, membuat Anda sempat terpikir untuk tidak memiliki anak kedua.

Apalagi, Anda pun ragu apakah bisa mencintai anak lain sebesar cinta Anda pada si kecil saat ini. Tapi, ketika si kecil semakin besar dan mandiri, dan kondisi perekonomian keluarga mulai stabil, Anda pun mulai terpikir untuk menghadiahi anak seorang adik.

Jangan ragu, Ma! Berikut kami berikan 5 alasan mengapa dua anak akan lebih baik daripada satu:

1. Hati seluas samudra. Ketika Anda punya satu anak, Anda merasa telah mencintainya dengan sepenuh hati, sehingga seolah tak ada ruang untuk cinta yang lain. Tapi, ketika anak kedua lahir, Anda ternyata bisa mencintai kedua anak Anda dengan sama besar.

2. Cinta kakak-adik. Setiap saudara memiliki ikatan yang khusus. Meski kadang Anda akan menyaksikan kedua anak Anda saling bertengkar, mereka tetap akan menjadi teman terbaik bagi satu sama lain.

3. Makin banyak makin asyik. Entah ketika Anda makan bersama di restoran, pergi berlibur, atau sekadar bermain halma, jauh lebih asyik dan seru jika semakin banyak anggota keluarga yang terlibat.

4. Teman bermain terbaik. Kakak adalah teman bermain terbaik bagi adiknya, begitu pula sebaliknya.

5. Belajar mengatasi masalah. Tak mudah bagi anak-anak untuk belajar nilai-nilai, seperti berbagi, berteman, dan bekerjasama. Ketika anak memiliki saudara, ia akan mempelajari nilai-nilai tersebut lewat interaksinya dengan saudaranya.
Parenting.co.id

Read More

Tips Merawat Gamis Jersey

Merawat gamis berbahan jersey sangatlah mudah, berikut adalah tips agar gamis jersey kesayangan awet :
 
Saat mencuci :
Pisahkan gamis jersey dengan bahan yang kasar,karena dapat merusak serat lembut pada bahan jersey.

• Pisahkan dengan pakain yang berwarna lain,terutama jika gamis jersey anda berwarna muda
• Rendam secukupnya kira-kira 20 menit,jangan terlalu lama merendam.
• Jangan disikat dan diperas
• Jangan dicuci dengan menggunakan mesin cuci

Saat mengeringkan :

• Usahakan untuk tidak menjemur di bawah sinar matahari langsung 
• Gamis jangan digantung menggunakan hanger. 
• Bisa menggunakan pengeringan dengan menggunakan mesin cuci dengan timer yang tidak terlalu lama.  

 Demikian tips merawat gamis jersey, semoga bermanfaat 

Read More

Mengatasi Handphone Yang Terkena Air

Sudah pernah mengalami HP kena air? Entah karena dimainkan si kecil, karena jatuh di got, kesiram minuman, atau berbagai atraksi yang akhirnya hp basah karena bersentuhan dengan air...Hiks

Artikel ini mungkin bisa membantu


Langk-langkah yang bisa dilakukan ketika HP Anda terkena air hujan.

1. Segera lepas baterei dari HP.

2. Lepaskan komponen-komponen yang mungkin bisa dilepas seperti memori card dan sim card.

3. Keringkan dengan cahaya, semisal dengan lampu.

4. Keringkan dengan waktu yang lumayan lama (1-2 hari) untuk mendapatkan hal yang baik.

5. Berikan cairan seperti alcohol atau dengan cairan contact cleaner anti karat pada lubang conector charger pada HP dan interface conector pada baterei. Tunggu sampai kering dulu.

6. Setelah cairan tersebut mongering, pasang dan hidupkan HP tersebut.

7. Jika HP masih mengalami error pada beberapa bagiannya, lakukan proses yang sama seperti di atas. Langkah-langkah di atas Cuma dapat dipakai untuk HP yang terkena air hujan dalam waktu yang tidak lama. Akan tetapi, apabila terkenan air hujan dalam waktu yang cukup lama, ada beberapa langkah-langkah yang harus dilakukan agar HP bisa kembali digunakan seperti semula. Berikut adalah langkah yang bisa dilakukan.

8. Keadaan yang biasanya terjadi pada HP yang terkena air dalam tempo yang cukup lama adalah mengalami berkedip-kedip, restart, mati hidup atau mati total bahkan bisa unfunction. Segera lepas baterei dari HP jika hal ini terjadi.

9. Gunakanlah langkah-langkah 1 sampai 5 jika HP anda terkena air hujan. Akan tetapi, apabila kerusakannya masih tetap atau tidak mengalami perbaikan segeralah bawa HP anda ke tempat service. Jangan lupa menceritakan kepada teknisinya penyebab kerusakan pada HP anda. Setelah HP dieprbaiki upayakan mengganti baterei yang baru.Demikian tips yang Anda lakukan saat HP Anda terkena air hujan. (fu)

Edited from Perempuan.co.id

Read More

Perhatikan Dulu Hal Ini Sebelum Menitipkan Anak

Ada kalanya Anda mempunyai kegiatan mendadak yang tidak bisa ditolak, dan parahnya anak Anda tidak bisa ikut karena berbagai alasan, misalnya terlalu kecil untuk diajak, atau medan tujuan Anda akan sangat tidak nyaman untuk si kecil.

Ditambah lagi jika Anda tinggal jauh dari orang tua atau mertua, sehingga Anda tidak mempunyai keluarga dekat untuk menititipkan anak.

Jalan keluarnya hanya satu, yakni menitipkan pada tetangga. Sebenarnya keputusan ini tidaklah salah, namun Anda harus berhati-hati. Anda dapat membaca tips ini agar bisa membantu.

Minta izin terlebih dahulu

Sebelum menitipkan anak Anda pada si tetangga, sebaiknya Anda meminta izin pada tetangga Anda terlebih dahulu. Tanyakan apakah ia ada kegiatan keluar rumah atau mempunyai kesibukan lain.

Karena jika tetangga Anda juga sedang sibuk, bukan hanya dapat memberatkan si tetangga, tapi juga kasihan pada anak Anda sendiri karna akan kurang diperhatikan nantinya. Berikan alasan yang tepat sehingga Anda harus menitipkan anak Anda padanya.

Konsultasikan pada suami

Konsultasikan pada suami atas keputusan Anda ini. Jika suami bisa pulang kerja atau ambil cuti, Anda juga tidak perlu menitipkan ke tetangga. Atau, suami bisa pulang lebih cepat dari biasanya untuk menjemput anak anda, sehingga anak Anda tidak akan berlama-lama di rumah tetangga.

Menjelaskan pada anak

Jika situasi mengharuskan Anda untuk menitipkannya pada tetangga, jelaskanlah pada anak Anda terlebih dahulu. Jangan sampai dia terkejut dan tidak mau untuk dititipkan. Pilihlah tetangga yang cukup dekat dan akrab dengannya. Hal ini akan meningkatkan kenyamanan dan ketenangan pada anak Anda.

Sediakan camilan dan makan siang

Belikan makanan kesukaan si buah hati. Makanan atau camilan akan mmbuatnya lebih tenang lebih lama dan tidak rewel dengan alasan kelaparan. Siapkan makan siangnya sehingga si tetangga tidak perlu repot untuk memasakkan makanan untuk anak anda.

Jelaskan sedikit tentang anak Anda pada si tetangga

Jika anak Anda sedang sakit atau mempunyai kebiasaan-kebiasaan unik, coba jelaskan pada tetangga anda. Kebiasaan unik ini mungkin bisa berupa makanan pantangannya, minuman atau makanan yang ia sukai, apa yang harus dilakukan jika ia mendadal rewel dan tidak jelas, banyaknya susu yang ia minum biasanya ataupun obat apa saja yang harus ia minum. Dengan mengetahuinya, siapa tau jika anak Anda mendadak rewel, dia akan cepat bisa menghadapinya.

Perhatikan keadaan rumah tetangga Anda

Berhati-hatilah pada tetangga yang mempunyai sumur atau binatang peliharaan yang bisa menggigit. Minimal Anda bisa mengingatkan anak Anda untuk tidak mendekati tempat-tempat yang bisa membahayakannya.

Berikan nomor ponsel Anda. Sebelum pergi, berikan nomor ponsel Anda atau suami anda. Hal ini untuk jaga-jaga jika ada sesuatu hal yang terjadi, atau anak Anda tiba-tiba membutuhkan sesuatu.

Usahakan pulang cepat

Jangan pulang terlalu larut atau berlama-lama diluar pada waktu anak Anda berada di tangan orang lain. Sebaiknya selesaikanlah urusan Anda secepatnya, jika sudah selesai segeralah pulang untuk mengambil anak anda.

Anak Anda tidak dapat merasa nyaman dengan orang lain dalam waktu yang lama. Sama halnya dengan tetangga Anda yang mungkin akan mempunyai kegiatan lainnya yang harus ia lakukan. (nbl)
perempuan.com

Read More

TIps Mencari Rumah Kontrakan

Mencari dan memilih tempat tinggal merupakan hal yang gampang-gampang sulit. Mudah karena Anda bisa memilih dimana saja Anda akan tinggal dan sulit untuk mencari tempat yang nyaman dan aman. Mencari rumah kontrakan biasanya dilakukan oleh pelajar, mahasiswa, atau pekerja yang belum memiliki tempat tinggal tetap.

Agar bisa menemukan rumah kontrakan yang sesuai dengan keinginan maka berikut ini  ini ada beberapa tips memilih rumah kontrakan yang nyaman.

1. Pilihlah lokasi rumah kontrakan yang aman. Kompleks perumahan merupakan alternatif lokasi yang relatif aman.

2. Pilihlah lokasi yang aman dari banjir.

3. Pilihlah rumah kontrakan yang akan ditempati mempunyai gerbang, pintu rumah dan pengaman yang baik. Hal ini untuk menghindari pencurian akibat gerbang atau pintu rumah yang tidak berfungsi dengan baik.

4. Gali informasi tentang keamanan rumah kontrakan yang menjadi pilihan kita. Anda bisa mencari informasi tersebut dari tetangga dan warga sekitar dan  tentu saja saat tidak ada pemilik rumah kontrakan karena tidak enak dan tidak etis.

5. Jika terdapat garasi mobil atau motor, pastikan gembok pagar berfungsi sangat baik dan jangan lupa gembok atau pasang alarm di motor atau mobil anda.

6. Pilihlah rumah kontrakan yang dekat dengan rumah makan, toko sembako atau minimarket, fotokopi, dan warnet. Paling tidak ada banyak pedagang makanan yang keliling di lingkungan rumah kontrakan tersebut.

7. Hindari memilih rumah kontrakan yang dekat dengan bengkel mobil atau motor, pabrik, statsiun, terminal, atau pasar agar terhindar dari kebisingan. Lingkungan yang bising tentu tidak akan nyaman untuk dijadikan sebagai tempat tinggal.

8. Untuk menambah suasana yang nyaman dan sejuk pilihlah rumah kontrakan yang memiliki halaman dan terdapat banyak pohon.

9. Tanyakan sistem pembayaran rumah kontrakan, fasilitas apa saja yang akan didapat, dan kewajiban apa saja yang harus dilakukan. Hal ini diperlukan agar ada kejelasan dari awal agar terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan  dikemudian hari.

10. Cek keadaan rumah kontrakan yang akan ditempati. Pastikan semuanya dalam kondisi baik sehingga nyaman untuk ditempati. (*) Artikel : Perempuan.co.id

Read More

Anak Kepergok Bohong

Anda sudah melakukan berbagai cara untuk mengantisipasi agar si kecil tidak berbohong. Tapi kali ini Anda curiga ia berbohong. Anda betul-betul penasaran dan berusaha membuatnya mengaku. Tapi semakin Anda berusaha, ia justru semakin teguh mempertahankan kebohongannya. Nah, jangan-jangan itu bukan karena ia pembohong, tapi cara Anda merespon yang kurang tepat. Anda bisa menyimak contoh berikut.

• Temannya punya anak anjing yang sangat lucu. Si kecil tahu-tahu bilang, “Aku juga punya anak anjing lucu banget di rumah.” Padahal, ia sama sekali tak punya binatang peliharaan. Si kecil melakukan ini mungkin karena betul-betul ingin anak anjing juga, sehingga ia berfantasi dan lupa realita sebenarnya, atau ia ingin dianggap hebat oleh temannya. Jangan katakan, “Sayang, kamu kan nggak punya anak anjing?” Tapi katakan saja, “Sepertinya kamu betul-betul ingin anak anjing seperti punya Diana, ya? Coba cerita deh, anak anjing seperti apa yang kamu inginkan?” Jangan terlalu lama meneruskan pembicaraan tentang anak anjing, usahakan ganti topik segera.
• Si kecil minta ijin untuk menggambar di buku gambarnya, namun kemudian Anda menemukan beberapa coretan baru di dinding. Begitu ketahuan, ia langsung menceritakan betapa nakal adiknya – yang saat itu sedang tidur nyenyak. Besar kemungkinan sebetulnya ia cemburu dengan adiknya. Daripada langsung berteriak, “Kamu si tukang bohong! Bilang saja kamu yang melakukan!” lebih baik katakan saja apa mau Anda, “Tidak ada yang boleh mencoret dinding, kalau ada yang mau mencoret, kamu bisa tolong Mama untuk mengingatkan dia.”
• Ia mendapat nilai ulangan jelek. Alih-alih mengaku, ia malah menyembunyikan kertasnya di tas dan baru Anda ketahui ketika mengecek apakah buku pelajaran besok sudah dibawa semua. Sepertinya ia takut dimarahi dan dihukum oleh Anda. Kalau Anda biarkan kebohongan ini terjadi terus, ia tidak akan belajar menerima dan mengatasi keadaannya. Jadi daripada langsung memarahi, “Kamu sengaja ya menyembunyikan nilai jelekmu, ketahuan tau! Makanya, belajar yang bener!” lebih baik Anda berikan penerimaan dan beritahu jalan keluarnya, “Sayang, Mama menemukan hasil ulangan kamu. Sepertinya kamu kesulitan ya mengerjakan ulangan ini. Kamu mau mama bantu belajar?”
• Ketika ketahuan bohong lagi, jangan langsung katakan, “Tuh kan, apa Mama bilang, kamu sukanya bohong, kan.” Justru Anda perlu menunjukkan ia bisa bicara jujur, “Sayang, kamu ingat nggak, ketika kamu …. Saat itu kamu jujur, dan Mama bangga sekali sama kamu.”
• Jika Anda tidak yakin apakah anak berbohong atau tidak, jangan langsung menuduhnya, “Kamu lagi bohong ya? Coba bilang yang jujur.” Katakan saja dengan sabar, “Mama agak bingung dengan ceritamu. Coba duduk sebelah Mama, Mama ingin dengar lagi bagaimana kejadiannya.” Jika dia konsisten, kemungkinan dia tidak bohong.

Menurut Marilyn LaCourt, terapis keluarga, memergoki anak berbohong bukanlah cara yang paling efektif untuk menghentikan mereka dari kebohongan. Elizabeth Pantley, penulis buku Perfect Parenting and Kid Cooperation menambahkan, mengajar anak bicara jujur memang butuh banyak waktu dan kesabaran. Jadi, kalau besok atau minggu depan atau bulan depan Anda menemui situasi ini lagi, yah, begitulah anak-anak. (Parenting.co.id)

Read More

Buah Lemon Dan Manfaatnya Untuk Kecantikan

Alam memang sudah menyediakan banyak kebutuhan Anda, termasuk kebutuhan nutrisi kulit Anda. Salah satunya adalah buah lemon, buah yang segar untuk dimakan itu, punya banyak manfaat, tidak hanya untuk kesehatan tapi juga untuk kecantikan. Kandungan nutrisi yang ada dalam buah lemon, seperti Vitamin C, Vitamin D, karbohidrat dan fosfor dapat menjadi bahan yang tepat untuk mengatasi jerawat, flek hitam dan banyak lagi masalah kecantikan lainnya yang bisa diobati dengan buah lemon.
Berikut adalah beberapa masalah kulit yang bisa diatasi dengan buah lemon:

• Jerawat

Untuk menggunakannya, siapkan beberapa buah lemon segar, kemudian peras dan campur dengan sedikit air, setelah itu, celupkan kapas ke sari lemon tadi, dan oleskan pada wajah yang berjerawat. Setelah itu biarkan saja selama kurang lebih 15 menit, kemudian bilas wajah Anda menggunakan air bersih. Atau, Anda juga bisa mengatasi jerawat dengan langsung meminum sari perasan lemon tadi dengan ditambah dengan tiga gelas air putih. Simpan sari lemonnya ke dalam botol, sehingga Anda bisa meminumnya di lain waktu.

•     Flek hitam dan pigmentasi

Selain mengatasi jerawat, buah lemon juga bermanfaat untuk menghilangkan flek hitam dan pigmentasi. Cara menggunakannya adalah, oleskan irisan atau sari buah lemon ke area wajah yang berbintik-bintik hitam dan flek hitam. Kandungan bahan-bahan alami dalam air buah lemon akan membantu dalam memutihkan dan membersihkan wajah hingga tampak cerah. Air buah lemon akan membantu pengelupasan kulit mati dan menggantinya dengan kulit baru, serta bisa mengurangi pigmentasi.

•     Bekas Jerawat

Buah lemon juga dipercaya dapat menyamarkan bekas jerawat yang menghitam pada wajah. Cara menggunakannya, tempelkan irisan buah lemon ke area wajah Anda yang ada bekas jerawatnya, dan diamkan selama setidaknya 10 menit. Lakukan cara ini secara rvin setiap hari, sampai bekas jerawat pada wajah Anda sudah benar-benar hilang.

•     Komedo

Buah lemon, juga dapat diandalkan untuk menghilangkan komedo. Cara menggunakannya, tempelkan irisan buah lemon segar pada area kulit yang berkomedo. Agar mendapatkan hasil yang optimal, gunakan cara ini dua kali selama satu minggu.

•     Mencerahkan kulit yang kusam

Buah lemon memiliki kandungan bahan-bahan alami yang akan bermanfaat untuk mencerahkan kulit dan wajah Anda. Cara menggunakannya adalah peras atau blender buah lemon, kemudian campur dengan air bersih, lalu usapkan pada wajah dan kulit Anda dan biarkan selama kurang lebih 20 – 25 menit, selanjutnya bilas dengan air bersih. Anda juga bisa menambahkan madu pada sari lemon tadi, madu akan bermanfaat untuk memulihkan iritasi kulit. Perpaduan antara lemon dan madu, akan menjadikan kulit Anda tampak bersih dan cerah.

•     Mencerahkan warna kulit siku

Pada umumnya, kulit siku yang melipat cenderung berwarna hitam. Nah, lemon bisa menjadi solusi untuk mengatasi hal tersebut. Caranya, usapkan kulit buah lemon pada siku, lakukan cara ini secara rvin agar kulit siku Anda tampak putìh dan cerah

•     Mempercantik kuku

Buah lemon juga memiliki kandungan protein serta keratin yang bisa menjadikan kuku Anda lebiih kuat dan sehat, cara menggunakannya, peras lemon ke dalam mangkuk, kemudian celupkan jari Anda ke dalam mangkok tersebut, dan biarkan selama 20 menit, sehingga, air buah lemon nya bisa meresap ke dalam kuku.

Cukup banyak bukan, manfaat dari buah lemon^^
Dari KiatCantik.com

Read More

Bayi Tersenyum Saat USG

Sebenarnya, bayi bisa tersenyum saat lahir, atau bahkan lebih dini. Ya, ultrasonografi (USG) sering memergoki bayi Anda sedang memberi senyum manis pada Anda di trimester akhir kehamilan. Nah, yang menjadi tanda tanya adalah mengapa ia melakukannya sangat dini.

“Beberapa penelitian menunjukkan, bayi tersenyum sesering dia tertidur atau terbangun,” kata Alan Fogel, Ph.D., profesor psikolog pada University of Utah, Salt Lake City dan penulis buku Infancy: Infant, Family and Society.

“Saat-saat tersebut mungkin merupakan masa yang paling menyenangkan bagi bayi, dan perasaan senang tersebut membuat ia menebarkan senyum.” Fogel menambahkan.

Ya, inilah yang disebut sebagai social smiling – di mana bayi tersenyum sebagai respons terhadap sesuatu yang berada di luar dirinya, seperti ketika melihat wajah Anda atau mulai melakukan aktivitas favoritnya – dan ini belum dilakukannya hingga berusia 2 bulan.

Ketika ia berusia 3 – 4 bulan, barulah ia bisa tersenyum lebih lebar hingga tulang pipinya terangkat dan mungkin saja sampai tertawa. Anda pasti ketagihan untuk membuatnya berseri-seri saat melihat wajah Anda. Namun, jika ia tersenyum sebentar lalu memalingkan wajahnya, ini artinya ia sedang tidak tertarik untuk bersosialisasi. Biarkan saja. Kali ini, ia ingin melakukan sesuatu yang diinginkan sendiri.

Sumber: Parenting.co.id

Read More

Menjadikan Hari Senin Lebih Semangat

Hari Senin adalah hari untuk memulai  kembali rutinitas setelah dua hari sebelumnya istirahat menikmati akhir pekan. Setelah  dari berpergian luar kota, atau santai-santai du rumah bersama keluarga lalu pada hari Seninnya dipaksa untuk bangkit dan melakukan rutinitas  seperti sedia kala rasanya berat unruk beberapa orang

Rasa malas untuk bangkit sepertinya dialami jamak orang. Untuk mengatasi hal tersebut dan membuat kita menjadi lebih bersemangat di hari Senin tentu butuh beberapa kiat. Berikut kiat-kiat untuk mengatasi hal tersebut.

Persiapan
Agar lebih siap menghadapi hari Senin lakukanlah persiapan hal-hal yang biasa diperlukan untuk hari Senin. Jika bisa diselesaikan, selesaikan saat itu juga, jangan menumpuk-numpuk perkerjaan.

Lakukanlah persiapan pada saat hari jumat malam sehingga pada akhir pekan Anda benar-benar bisa menikmati akhir pekan dengan maksimal. Dengan persiapan yang maksimal, setelah bersenang-senang di akhir pekan, Anda tidak perlu di pusingkan dengan tugas-tugas yang harusnya di kumpulkan pada hari Senin belum jadi, karena Anda telah menyelesaikannnya pada hari Jumat malam.

Jangan Terlalu Capek
Dalam menikmati liburan waktu liburan, usahakan Anda tidak terlalu capek. Usahakan ketika berlibur, pada hari Minggu sorenya sudah ada di rumah sehingga Anda tidak terlena dengan liburan dan Anda lebih siap dalam menghadapi hari Senin.

Karena terkadang ada orang yang melakukan liburan akhir pekan dan baru sampai di rumah pada senin pagi sehingga rasa capai belum hilang, sehingga badan rasanya ingin istirahat namun karena hari Senin adalah hari masuk kerja maka rasa malas berangkat kerja muncul.

Rencanakan Hal yang Menyenangkan 
Merencanakan hal yang menyenangkan pada hari Senin bersama teman kerja isa menjadi cara yang cukup jitu untuk menyemangati diri dalam menghadapi hari Senin. Membayangkan wisata kuliner bareng teman kerja saat jam istirahat atau sepulang kerja, sambil ngobrol tentang liburan akhir pekan masing-masing  hal yang sangat mengasyikan. Hari Senin terasa seperti masih akhir pekan bukan?

Bersyukur
Tidak semua orang mendapatkan posisi yang sama dengan yang sedang Anda duduki hari ini. Banyak orang diluar sana sedang berjuang mencari pekerjaan dan mengincar pekerjaan yang sedang Anda pegang saat ini.

Dengan begitu apakah Anda masih mengunggulkan rasa malas hanya karena masih terlena dengan liburan akhir pekan? Bersyukur dengan apa yang telah Anda miliki merupakan salah satu cara untuk menghapus rasa enggan untuk pergi ke kantor di hari Senin. Bentuk bersyukurnya, bersemangat berangkat ke kantor di hari Senin dan siap menghadapi apapun tantangannya. 

Hindari Sikap Mengeluh
Semakin Anda mengeluhkan rasa capek dan enggan masuk kerja di hari Senin, semakin besarlah rasa malas yang meliputi Anda. Mengeluh tidak ada manfaatnya sama sekali. Anda mengeluh karena badan pegal semua setelah berpergian, Anda mengeluh pekerjaan dikantor pada hari Senin masih menumpuk,

Anda mengeluh masih mengantuk.
Apakah dengan mengeluh dapat menyelesaikan persoalan? Tentu tidak. Solusinya adalah bergerak. Hadapi apa saja tantangan di hari Senin. Seringkali hal-hal buruk yang telah kita bayangkan akan terjadi pada hari Senin tidak terjadi malah yang terjadi adalah sebaliknya. Hari Senin Anda dipenuhi keceriaan dan kesenangan. 

Menyemangati diri pada hari Senin  penting dilakukan agar rasa enggan untuk melakukan kembali rutinitas lenyap tergantikan dengan rasa siap menghadapi tantangan apapun di hari Senin. (ah/jun/Perempuan.com)

Read More

Bahaya Membuat Status Galau Di Facebook

Apakah Anda dan keluarga Anda termasuk  pengguna facebook, twitter, path, BBM atau sosial media lainnya? Sosial media kini menjadi bagian penting bagi sebagian besar orang di jaman sekarang. Selain untuk bersosial, sosial media memberikan hiburan tersendiri bagi penggunanya. Sosial media harusnya digunakan dengan baik agar manfaat yang kita dapat pun akan baik dan maksimal.
Berikut beberapa manfaat sosial media bagi hidup kita:


• Untuk menambah teman

• Menjaga silaturahmi kepada teman lama atau yang tinggal jauh dari kita

• Sarana berbagi informasi kepada pengguna yang lain

• Jika Anda memiliki bisnis misalnya online shop, sosial media dapat dijadikan sarana promosi

• Jika Anda mengadakan event, sosial media adalah media yang tepat untuk mempublish dan menyebarkan undangan kepada teman-teman Anda

Dalam sosial media tersedia fitur dimana pengguna lain akan dapat mengetahui apa yang Anda bisa berbagi tentang kejadian atau perasaan yang Anda sedang alami dan rasakan melalui posting-an status yang Anda buat.

Kebebasan mengekspresikan perasaan melaui status inilah yang sering membuat orang mencurahkan segala isi hatinya di sosial media. Kadang kala Anda tidak menyadari bahwa akan ada sekian banyak orang yang akan membaca status yang Anda buat. Untuk itu, berhati-hatilah jika ingin menuliskan status di sosial media-sosial media tersebut.

Mungkin Anda sering mendapati membaca status-status galau yang dipost-kan oleh teman Anda, atau bahkan Anda juga sering melakukannya?. Jika Anda termasuk orang yang sering membuat status galau di sosial media, lebih baik Anda kurangi bahkan hilangkan kebiasaan tersebut.

Pasalnya, jika Anda sering mem-posting status-status galau, hal tersebut dapat membahayakan keselamatan diri Anda sendiri. Bahayanya sering membuat status galau di media sosial seperti yang dikatakan kapolri adalah dapat mengundang tindak kejahatan terhadap si pembuat status.

Pemerintah mengatakan behwa penjahat akan mencari kesempatan melalui status-status BBM atau Broadcast Message yang Anda kirim, bahkan dari facebook dan twitter. Berikut contoh statusnya:

1. “Kesepian dirumah sendirian” atau hanya “home alone”. Status tersebut akan memberitahukan kepada orang yang ingin berbuat jahat misal perampok bahwa “ini saat yang tepat untuk merampok rumah saya karena saya sendirian”.

2. “Bingung, butuh uang untuk ...” dapat mengundang tindak kejahatan berupa penipuan

Oleh karena itu dihimabau kepada Anda untuk men-share hal-hal baik dan positif di sosial media. Kurangilah atau bahkan hilangkanlah kebiasaan mem-posting status-status semacam itu. Anda harus menyadari bahayanya sering membuat status galau di media sosial mulai dari sekarang.

Peringatkan pula seluruh anggota keluarga Anda agar tidak mem-posting status-status galau di akun sosial media mereka. Sesuai namanya, sosial media hendaknya digunakan untuk bersosialisasi, bukan hanya untuk berkeluh kesah dan mengumbar kegalauan ke pengguna sosial media yang lain.

Tanamkan pada diri Anda bahwa jika Anda membuat sebuah status, itu sama saja Anda berteriak ditengah-tengah ribuan orang yang sedang memperhatikan Anda. Jadi, pikirkan sekali lagi sebelum Anda mem-posting status-status Anda. (ip/jun/Perempuan.com)

Read More

Tips Mengemudi Melewati Banjir

Tentunya dapat menjadi pengalaman yang menyebalkan jika suatu saat Anda dan mobil Anda terjebak banjir dan tiba–tiba mogok! Oleh karena itu, pada saat melintasi genangan air yang cukup tinggi, Anda perlu lebih waspada dan menerapkan gaya mengemudi yang jitu dan ekstra hati–hati. Silakan ikuti tip-tip berikut agar Anda tidak menemukan situasi yang fatal saat mengemudi melewati banjir.

• Matikan AC
  Saat melintasi banjir, sebaiknya AC tidak dinyalakan untuk mengurangi beban kinerja mesin dan mencegah terjadinya korsleting pada sistem kelistrikan mobil. Namun, setelah melewati genangan air yang tinggi, AC dapat dinyalakan kembali. Apabila saat menyalakannya kembali Anda mendengar suara decit dari V-belt yang terciprat air, jangan khawatir. Karena dalam hitungan detik suara tersebut akan hilang.
   
• Lakukan setengah kopling dan gigi terendah.
  Untuk mencegah agar mesin tidak mati, pada transmisi manual tahan setengah kopling dan besarkan gas mobil hingga 2.500 rpm. Aksi tersebut dapat meminimalkan air yang masuk ke dalam mesin melalui knalpot atau lubang filter udara. Sedangkan bagi yang menggunakan transmisi otomatis, kemudikan mobil pada gigi terendah –pada “1” atau “L”– untuk menstabilkan putaran mesin
   
• Hindari genangan air terlalu tinggi.
  Sebaiknya pada saat melintasi banjir posisikan mobil sedikit ke tengah jalan, karena genangan air di bagian tersebut biasanya adalah yang paling rendah. Mengingat di sebelah kiri dan kanan jalan biasanya terdapat saluran air di mana genangannya cukup tinggi. Namun, jika tinggi air sudah hampir setengah dari mobil Anda, langsung hindari jalan tersebut untuk menghindari terjadinya mogok atau kerusakan fatal pada kendaraan Anda.
   
• Lakukan pengereman.
  Jika mobil sudah melintasi genangan air, permukaan piringan dan kanvas rem menjadi basah sehingga dapat mengurangi jarak pengereman pada mobil Anda. Untuk mengeringkan permukaan di sekitar rem dan mengembalikan kinerja rem, lakukan pengereman sekitar dua hingga tiga kali secara halus. Demi keamanan Anda, hal ini perlu Anda lakukan untuk memastikan bahwa rem mobil Anda tetap berfungsi dengan baik.
   
• Hilangkan bau apek.
  Jika air masuk ke dalam mobil pada saat melintasi banjir, ini tentunya harus dikeringkan segera agar tidak menimbulkan bau apek, selain juga utuk mencegah kerusakan pada beberepa komponen di mobil Anda. Jika Anda tidak sempat untuk melakukannya sendiri, bawalah ke salon mobil favorit Anda.
  Cuci kolong
• Sebaiknya setelah melewati genangan air, semprotkan hingga bersih bagian bawah mobil Anda untuk mencegah terjadinya karat. Air hujan cenderung memiliki tingkat oksidasi yang  tinggi dan dapat merusak

Sumber: menhealth.co.id

Read More